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Beauty Tips in hindi : स्किन के लिए क्यों जरूरी है माइक्रो एक्सफोलिएशन? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

Beauty Tips in hindi : स्किन के लिए क्यों जरूरी है माइक्रो एक्सफोलिएशन? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे
Beauty Tips in hindi : स्किन के लिए क्यों जरूरी है माइक्रो एक्सफोलिएशन? एक्सपर्ट से जानें इसके फायदे

माइक्रो-एक्सफोलिएशन क्या है और कैसे ये आपके ब्यूटी रूटीन में जान डाल सकता है। आइए जानते हैं क्या है एक्सपर्ट की राय।

Written by Jitendra Gupta |Published : December 7, 2021 12:11 PM IST

माइक्रो-एक्सफोलिएशन के बारे में आप क्या जानते हैं? माइक्रो-एक्सफोलिएशन का मतलब माइक्रोस्कोपिक है और फोलिएशन, जिसका अर्थ है छूटना या एक्सफोलिएशन, माइक्रो एक्सफोलिएशन स्किन की गहरी परतों में छूटने के बजाय हल्के इंग्रेडिएंट्स और माइक्रोपार्टिकल्स के साथ स्किन की ऊपरी सतह पर लूज़ सेल्स को धीरे से हटाने की प्रक्रिया है। Dermatologist & Aesthetic physician Dr. Ajay Rana का कहना है कि ये एक्सफोलीएटिंग का सबसे हल्का रूप है और इसे डीप क्लींजिंग की तुलना में अधिक एक्टिव माना जाता है, फिर भी यह एसिडिक केमिकल या अधिक फिजिकल स्क्रब एक्सफोलिएशन से कम तीव्र होता है। माइक्रोफोलिएशन केमिकल या फिजिकल एक्सफोलिएंट के रूप में काम करता है। चमकती स्किन के लिए, एक्सफोलिएशन शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

उम्र के साथ बढ़ती है समस्या

उम्र के साथ, हमारी डेड स्किन सेल्सको नई ताजा सेल्स द्वारा बदलने की संख्या स्किन टर्नओवर से कम हो जाती है और यह स्किन के प्रोडक्शन को बढ़ाने या सुधारने का सबसे अच्छा तरीका माइक्रोफोलिएशन है। यह एक्सफ़ोलीएटिंग स्किन को पुरानी डेड स्किन सेल्स से छुटकारा पाने के लिए एक अतिरिक्त बढ़ावा देता है ताकि नए उनकी जगह ले सकें।

नियमित रूप से एक्सफोलिएशन कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करता है और स्किन सेल्स प्रोडक्शन में सुधार कर सकता है, जो कि टाइट और ब्राइट स्किन के लिए बेस्ट होता है। यह बंद पोर्स को भी साफ करता है जिससे ब्रेकआउट की संभावना कम हो जाती है।

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कितना कारगर है ये तरीका

माइक्रोएक्सफोलिएशन टोपिकल स्किनकेयर प्रोडक्ट्स को लागू करने की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।माइक्रोएक्सफोलिएशन एक्सफोलिएशन का एक हल्का संस्करण है। इस प्रक्रिया में फिजिकल स्क्रब का उपयोग करने के बजाय, जिसमें दानेदार स्क्रब होते हैं, हम कम प्रतिशत में माइल्ड एंजाइम, स्किनकेयर एसिड का उपयोग करते हैं या बाइकार्बोनेट समाधान फोमिंग करते हैं। यह अधिक बार और सभी प्रकार की स्किन द्वारा किया जा सकता है क्योंकि फिजिकल स्क्रब के विपरीत, वे स्किन को खरोंच नहीं करते हैं या सूजन का कारण नहीं बनते हैं।

जब माइक्रो एक्सफोलिएशन के लिए एसिड की बात आती है, तो माइल्ड मैलिक एसिड, लैक्टिक एसिड और मैंडेलिक एसिड का उपयोग करें, जो डेड स्किन सेल्स के बीच सेल टर्नओवर को बढ़ाते हैं। वे कोलेजन और ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स को उत्तेजित करते हैं।

आपको कितनी बार माइक्रो एक्सफोलिएट करना चाहिए?

1-आमतौर पर लोग अपनी स्किन को जरूरत से ज्यादा एक्सफोलिएट करते हैं। यह स्किन को ड्राई, सेंसिटिव और सूजन वाला बनाता है। अगर ऐसा होता है तो तुरंत एक्सफोलिएट करना बंद कर दें और फिर से एक्सफोलिएट करना शुरू करने से पहले अपने स्किन को एक या दो हफ्ते दें।

2-हफ्ते में 2-3 बार माइक्रोएक्सफोलिएट करें। माइक्रो-एक्सफोलिएशन एक्सफोलिएशन का सबसे कोमल रूप है और स्किन पर कम हार्श होता है, यह लगभग सभी प्रकार की स्किन के लिए फायदेमंद होता है।

3-अगर आपकी स्किन में जलन हो रही है, चाहे वह एक्ने से हो या सोरायसिस, इंफ्लेमेटरी स्किन कंडीशन या एक्जिमा जैसी स्थिति से हो, तो एक्सफोलिएट करने से बचें। अधिक सेंसिटिव स्किन के प्रकारों के लिए, माइक्रोफोलिएंट सबसे अच्छा एक्सफोलिएंट है।

4-सेंसिटिव स्किन वाले लोगो में सन डैमेज या डेड स्किन का निर्माण होता है तो प्रति सप्ताह कम से कम 3 बार एक एएचए /बीएचए केमिकल एक्सफोलिएंट के साथ एक माइक्रोफोलिएंट का उपयोग करें।

5-ज्यादा सेंसिटिव स्किन वाले लोग कोमल सर्कुलर मोशन का उपयोग करके माइक्रोफोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं और एक्सफोलिएंट के विकल्प के रूप में एसिड फ्री प्रोडक्ट्स का उपयोग करें।