खीरे से ऐसे दूर करें पैरों और तलवों का दर्द, जमकर लें डांडिया का मजा

नवरात्र के दौरान गरबा डांस से आपके पैरों में छाले पड़ते हैं? उनसे ऐसे पाये आराम!

फेस्टिव सीजन जारी है और लोग इन दिनों नवरात्रि का आनंद ले रहे हैं। यकीनन आप भी अपने पार्टनर के साथ गरबा डांस का मजा ले रही होंगी। जाहिर है डांस से आपके पैर और तलवों पर असर पड़ता है। डांस से तलवों में दर्द होता है और उनमें कालापन भी पड़ सकता है। इतना ही नहीं इससे पैरों में छाले भी पड़ सकते हैं। कॉस्मेटोलोजिस्ट नंदिता दासआपको खीरे से तैयार एक घरेलू उपाय बता रही हैं, जिससे आपको इस तरह की समस्या से राहत मिल सकती है और आप दिल खोलकर गरबा डांस का मजा ले सकती हैं। इस उपाय का आपके पैरों पर एक कूलिंग और सुखदायक प्रभाव पड़ता है।

आवश्यक सामग्री

2 खीरे

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2 चम्मच ऑलिव ऑयल

2 चम्मच नींबू का रस

ऐसे करें तैयार

एक ब्लेंडर में खीरा, नींबू का रस और ऑलिव ऑयल डालकर ब्लेंड कर लें।

इस पेस्ट को एक कटोरी में रखें और इसे थोड़ा गर्म कर लें।

इसके बाद आधे मिश्रण को एक बाल्टी और आधे मिश्रण को दूसरी बाल्टी में रखें।

दोनों बाल्टियों में एक-एक पैर डालकर बैठें।

बाल्टियों में अपने पैरों को पांच से दस मिनट तक रखें और उसके बाद गर्म पानी से धो लें। इसके बाद पैरों को स्क्रब करें और सूखने के बाद विटामिन ई से भरपूर कोल्ड क्रीम लगाएं।

खीरे से पैरों की थकी हुई उंगलियों को आराम मिलेगा और ऑलिव ऑयल से पैरों को गहराई से मॉइस्चराइज करने में मदद मिलेगी।

अगर आपके पैर में इन्फेक्शन या इन्फ्लेमेशन है, तो आपको कोई एंटीबैक्टीरियल क्रीम का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप केला मैश करके उसमें नींबू का रस मिलाकर भी लगा सकते हैं और बीस मिनट बाद पैरों का गर्म पानी से धो सकते हैं। आप पैरों पर नारियल का तेल भी लगा सकते हैं। तेल से आपकी ड्राई और रफ स्किन मॉश्चराइजर करने में मदद मिलती है। इससे स्किन सेल्स को पोषण मिलता है और यह त्वचा से अशुद्धियों को निकालता है। पैरों में तेल लगाकर सूती के मोजे पहन लें और रातभर ऐसे ही रहने दें। अगली सुबह आपके पैर नरम, सुंदर हो जाएंगे।

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अनुवादक – Usman Khan

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