Written By: Sadhna Tiwari | Updated : May 4, 2020 3:19 PM IST
गर्मियों के लिए स्किन केयर टिप्स, खीरे से बने समर ड्रिंक्स ।
Summer Skin Care Tips: सेंसिटिव स्किन (Sensitive Skin) वाले लोगों के लिए गर्मियों का मौसम (Summer Skincare) ज़्यादा मुश्किल होता है। क्योंकि, गर्मी और उमस के कारण उनकी स्किन पर पिम्पल्स, हील बॉइल्स, रैशेज़, सनबर्न जैसी कई परेशानियां (Summer Skin Problems) दिखायी पड़ने लगती हैं। हालांकि, इनसे राहत पाने के लिए बाज़ार में कई स्किन क्रीम्स उपलब्ध हैं। लेकिन, नैचुरल तरीकों (Natural Skin Care Tips) से इनका स्थायी समाधान पाया जा सकता है। कुछ नैचुरल चीज़ों को स्किन पर लगाने के अलावा अपनी डायट में सही चीज़ें शामिल करने से भी आपकी स्किन को बहुत फायदा पहुंच सकता है। ऐसा ही एक नैचुरल फूड है खीरा। (Cucumber)
खीरा (Cucumber Health benefits) या ककड़ी गर्मियों के मौसम में गली-गली में बिकता है और घर का हर सदस्य इसे बड़े चाव से खाते हैं। इसमें, पानी की मात्रा अधिक होती है। इसीलिए, जब खीरे की ठंडी-ठंडी स्लाइसेस आप खाते हैं, तो यह बहुत ही रिफ्रेशिंग और हाइड्रेटिंग महसूस होता है। इसके अलावा खीरे में कई प्रकार के एंटी-ऑक्सिडेंट्स होते हैं। जो, आपकी बॉडी और स्किन के लिए फायदेमंद साबित होते हैं।
इन दिनों फ्लेवर्ड वॉटर पीने का ट्रेंड खूब चल रहा है। आप भी अपनी पानी की बॉटल में एक खीरे की स्लाइसेस या छोटे टुकड़े काटकर रखें। इस बोतल को पानी से भरें। जहां भी जाएं, इस बोतल को साथ रखें और जब प्यास लगे तो पीएं यह हेल्दी फ्लेवर्ड वॉटर।
विटामिन सी और एंटी-ऑक्सिडेंट्स का फायदा पाने के लिए खीरे का जूस भी पी सकते हैं आप। एक खीरे को छीलकर कर कद्दूकस करें। फिर, इसे किसी साफ कपड़े में इकट्ठा करें। अब, कद्दूकस किए हुए खीरे को निचोड़कर इसका जूस निकाल लें। अपनी पसंद के हिसाब से इस जूस में काला नमक, नींबू का रस और पुदीने के पत्ते मिलाएं और पीएं। (Homemade Summer Drinks)
एक गिलास खीरे का जूस लें। उसमें, एक नींबू निचोड़ें। इसमें स्वादानुसार काला नमक और एक चम्मच शहद मिलाएं। चिलचिलाती धूप में से वापस लौटने के बाद इस ड्रिंक को पीने से ताज़गी मिलेगी और मूड अच्छा हो जाता है। (Summer Skin Care Tips for Women)
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