गर्मियों में त्वचा को हाइड्रेटेड रखना चाहते हैं, तो अपनाने होंगे ये खास टिप्स

गर्मी के दिनों की त्वचा बहुत सारी नमी खो देती है। ऐसे में अपने शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है।

By: Anshumala | | Published: May 23, 2018 2:15 pm

हर मौसम में त्वचा की आवश्यकताएं बदलती रहती हैं और गर्मियों के मौसम में इसे नर्म, सुरक्षित और चमकदार बनाना बड़ी चुनौती है। द बॉडी शॉप इंडिया की ट्रेनिंग हेड शीखी अग्रवाल और बाथ इट अप की संस्थापक और विशेषज्ञ संभावना वसंत ने इन गर्मियों में त्वचा को चमकदार बनाने के कुछ टिप्स बताए हैं।

हाइड्रेट: गर्मी के दिनों की त्वचा बहुत सारी नमी खो देती है। ऐसे में अपने शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है। त्वचा को दिनभर हाइड्रेट रखने के लिए 10 से 12 ग्लास पानी पिएं और पूरे दिन फलों का सेवन करें। फिर देखिए कैसे आपकी त्वचा फूलों की तरह तरोताजा और खिल उठती है।

मॉइस्चराइजिग: रात को सोने से पहले त्वचा को अच्छी तरह से पानी से साफ करें। उसके बाद टोनिंग और मॉइस्चराइजिग करें।

नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें: दिन में दो बार अपना चेहरा साफ करें। जिद्दी गंदगी को दूर करने के लिए सप्ताह में दो से तीन बार अपनी त्वचा को साफ और स्क्रब करें।

सनस्क्रीन: जब भी आप बाहर जाएं तो सनस्क्रीन का उपयोग जरूर करें। सनस्क्रीन अल्ट्रावायलेट (यूवी) विकिरण के दुष्प्रभाव से बचाता है।

कम करें मेकअप: चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं, तो उसके लिए सबसे जरूरी बात यह है कि भारी मेकअप से दूर रहें। त्वचा को ताजा रखने के लिए चिपचिपे बैक्टीरिया और चेहरे से पसीने को धोने की आदत शामिल करें।

जूस का प्रयोग चेहरे पर: चेहरे को तरोजाता रखने के लिए टमाटर और लेमन जूस का प्रयोग प्रतिदिन करने से चेहरा खूबसूरत रहता है।

घरेलू फेस पैक: दूध, शहद और दलिया जैसे रसोई की सामग्री का उपयोग कर त्वचा को चमकदार और चिकना बनाया जा सकता है। आप फलों के फेस पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

स्रोत:IANS Hindi.

चित्रस्रोत- Shutterstock Images.

Published : May 23, 2018 2:15 pm

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