प्रेगनेंसी में दमकती-हेल्दी स्किन के लिए फॉलो करें ये शहनाज़ हुसैन ब्यूटी टिप्स

शहनाज़ हुसैन एक अंतर्राष्ट्रीय स्तर की ब्यूटी एक्सपर्ट हैं और हर्बल क्वीन के नाम से जानी जाती हैँ।

By: Sadhna Tiwari | | Updated: December 11, 2018 4:30 pm

शहनाज़ हुसैन बता रही हैं प्रेगनेंट महिलाओं के लिए कुछ स्किन केयर टिप्स। © Shutterstock

गर्भावस्था के दौरान हार्मोंस में बदलाव से अनेक महिलाओं की त्वचा में निखार आने के साथ ही चेहरे की आभा बढ़ जाती है। इस दौरान बहुत-सी महिलाओं के नाख़ूनों और बालों की सेहत अच्छी हो जाती है। लेकिन साथ ही कई महिलाओं को प्रेगनेंसी के दौरान त्वचा से जुड़ी कई समस्याएं भी होती है। गर्भवती महिलाओं के शरीर में अक्सर पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिससे उनके चेहरे पर झाइयां उभर आती हैं तथा आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होजाते हैं।

लेकिन आप प्रेगनेंसी के दौरान अपनी खूबसूरती को निखारने और बनाए रखने के लिए पौष्टिक आहार, पर्याप्त नींद तथा ढेर सारा आराम का ध्यान रखें। गर्भावस्था के दौरान व्यक्तिगत ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए हर्बल उत्पादों का उपयोग करें और एक अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो करें। यह आपके लिए काफी फायदेमंद साबित होता है।

साथ ही इन टिप्स को भी रखें ध्यान में-

ड्राई स्किन को हरदिन मॉश्चराइज़ करें। त्वचा को क्लीजिंग जेल से प्रतिदिन दो बार साफ करना चाहिए। दिन में त्वचा पर मॉश्चराइज़िंग लोशन तथा सनस्क्रीन का उपयोग किया जाना चाहिए।
रात में त्वचा पर अच्छी गुणवत्ता की नारिशिंग क्रीम से मालिश करें। फिर कुछ मिनटों के बाद इसे गीले काॅटन वूल से साफ कर दीजिए।
ऑयली त्वचा के लिए क्लीजिंग लोशन का उपयोग कीजिए। हफ्ते में 2-3 बार स्क्रब उपयोग कीजिए। लेकिन स्क्रब प्रयोग करने से पहले यह देख लें कि त्वचा पर कोई फोड़े-फुन्सियां आदि न हो। इससे त्वचा के छिद्रो को तैलीय पदार्थो से मुक्ति प्रदान करने में मदद मिलेगी।
गर्मियों के दिनों में त्वचा में ताजापन प्रदान करने के लिए हल्की रंगत का लोशन लगाना चाहिए। इस लोशन को आप त्वचा की जरूरत के अनुरूप बार-बार लगा सकती है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के चेहरे पर दाग-धब्बे अक्सर उभर आते हे। यह दाग-धब्बे अक्सर महिलाओं के गालों, माथे, नाक या ठोडी पर ज्यादातर देखे जा सकते है। इनसे बचने के लिए सनस़्क्रीन का उपयोग अत्यन्त महत्वपूर्ण होता है। जहां तक सम्भव हो दोपहर में 12 बजे से लेकर 3 बजे तक सूर्य की सीधी किरणों के सामने जाने से परहेज कीजिए। इस दौरान हाई एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का ही उपयोग कीजिए। इस सनस्क्रीन को घर से निकलने से 20 मिनट पहले लगा लें ताकि यह आपकी त्वचा में पूरी तरह सोख जाए। यदि आप सूर्य की किरणों में लम्बे समय तक रहती है तो सनस्क्रीन को दोबारा लगा लीजिए। यदि आपको गम्भीर समस्या का सामना करना पड रहा है तो आप सौन्दर्य विशेषज्ञ की सलाह तथा उपचार लेने में कतई संकोच न करें। यदि त्वचा पर कोई फोडे़-फुन्सियां आदि नही है तो फेशियल स्क्रब तथा फेशियल क्रीम काफी मददगार साबित हो सकती है।

Published : December 11, 2018 3:14 pm | Updated:December 11, 2018 4:30 pm

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