Written By: Sadhna Tiwari | Updated : August 18, 2022 1:42 PM IST
Hair Fall In Monsoon: बरसात के पानी में भीगने से जहां गर्मी से राहत मिलती है वहीं यह मौसम आपके बालों की समस्याए भी बढ़ा सकता है। बरसात के पानी में बार-बार भीगने से बाल रूखे-सूखे, बिखरे हुए और स्मेली (smelly hair) बन जाते हैं। मौसम का असर और सही तरीके से पोषण ना मिलने से सिर में खुजली (itching in scalp) और बालों का टूटना और झड़ना (hair fall) भी शुरू हो सकता है। अगर आपके बालों की भी हालत हर बरसात में कुछ इसी तरह हो जाती है या आपको मानसून आते ही हेयर फॉल की समस्या होती है तो इसके लिए आप सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ( Rujuta Diwekar Tips) की कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं।
रुजुता दिवेकर जो आयुर्वेदिक, नेचुरल और लोकल फूड्स की मदद से विभिन्न हेल्थ प्रॉब्लम्स से निपटने के तरीके सुझाती हैं, उन्होंने हाल ही में बरसात में होनेवाली हेयर फॉल की समस्या (Hair Fall In Monsoon) पर भी बात की। रुजुता दिवेकर ने एक सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि हेयर फॉल से परेशान लोगों को किन चीजों का सेवन करना चाहिए और बालों में क्या लगाना चाहिए। आइए जानें हेल्दी हेयर के लिए रुजुता दिवेकर किन नेचुरल फूड्स की सलाह देती हैं। (Foods For Hair Fall In Monsoon In Hindi)
सेलिब्रिटी न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकरने हेयर फॉल से राहत के लिए कुछ नेचुरल फूड्स की सलाह दी जिनका सेवन और इस्तेमाल हमारी रसोइयों में हमेशा से किया जाता है। साथ ही उन्होंने इन फूडस के इस्तेमाल के तरीके भी सुझाए-
रुजुता दिवेकर के अनुसार, किमो थेरेपी लेने वाले लोगों में होने वाली हेयर फॉल की समस्या में भी हलीम के बीजों का सेवन लाभकारी है।
अधिक जानकारी के लिए पढ़ें रूजुता दिवेकर की यह पोस्ट-
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