घर के बाहर एक्सरसाइज करने जितने फायदे हैं उतने ही नुकसान भी हैं। दरअसल बाहर व्‍यायाम करने से कई तरह की दिक्कते आ सकती है। ताजी हवा और सूरज की रोशनी आपके मनोदशा को बेहतर बनाती है एक्टिविटी बढ़ती है रक्तचाप में सुधार होता है और अनिद्रा की समस्या को कम होती है। मगर आजकल बढ़ते प्रदूषण और जहरीली हवाओं ने बाहर निकलना मुश्किल कर दिया है। तो अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आपको बाहर व्यायाम जारी रखना चाहिए या नहीं तो यहां हम आपकी कुछ मदद कर सकते हैं। वायु प्रदूषण से संबंधित स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं यहां
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