क्या रोज ग्रीन टी पीने से स्किन अच्छी होती है? एक्सपर्ट से जानें

Skin Ke Liye Green Tea Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि सेहत के लिए फायदेमंद ग्रीन टी हमारी त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिला सकती है? जी हां, आइए जानते हैं ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन ने क्या बताया है।

Skin Problems Ko Thik Karne Ke Liye Green Tea Kaise Use Kare: आजकल हर कोई अपनी स्किन को हेल्दी और खूबसूरत बनाने के लिए तरह-तरह के स्किन केयर प्रोडक्ट और ट्रीटमेंट का सहारा ले रहा है। लेकिन ब्यूटी एक्सपर्ट शहनाज हुसैन का कहना है कि 'अगर आप ऐसे कॉस्मेटिक ट्रीटमेंट की तलाश में हैं जिनमे केमिकल का उपयोग न किया गया हो और सस्ता व समान रूप से प्रभावी हो तो आपके लिए सबसे आसान उपलब्ध विकल्प ग्रीन टी है।' जी हां, ग्रीन टी, जिसे हम में से कई लोग वजन घटाने और गट को हेल्दी रखने के लिए करते हैं।

यही ग्रीन टी हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद होती है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुणों होने के कारण त्वचा की देखभाल करने में अत्यधिक फायदा मिलता है। अगर आप इसे ब्यूटी एक्सपर्ट के बताए गए तरीकों से डेली स्किन केयर में इस्तेमाल करना शुरू कर दें तो चेहरे पर कई लाभ देखने को मिल सकते हैं। आइए बिना देर किए हम स्किन के लिए ग्रीन टी के फायदों के बारे में जानें और इस्तेमाल करना शुरू कर दें।

पहले जानें त्वचा के लिए ग्रीन टी के फायदे

1. आपको बता दें कि ग्रीन टी में प्रचुर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारी त्वचा को पूरी तरह से नरिश करने और पानी की कमी को दूर करने में फायदेमंद होते हैं।
2. ग्रीन टी में अमीनो एसिड, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो हमारी त्वचा के पीएच लेवल को बैलेंस करने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है।
3. इसके अलावा ग्रीन टी में पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं। यह प्लांट बेस्ड कम्पाउंड है जो स्किन इन्फ्लेमेशन को कम करने, रेडनेस और जलन की समस्या को ठीक करने में मदद करता है।
4. अगर आपको मुंहासों की समस्या है तो ग्रीन टी का इस्तेमाल बहुत ही ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि इसमें एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज होती है। जो एक्ने-पिंपल्स को बढ़ने से भी रोकती हैं।
5. इसके अलावा ग्रीन टी उन मुक्त कणों को बेअसर करने में मदद करती है जो कोलेजन और इलास्टिन को तोड़ने के लिए जिम्मेदार होते हैं, इसलिए यह एक शक्तिशाली एंटी-एजिंग उपचार है और युवा उपस्थिति बनाए रखने के लिए एकदम सही है।
6. यह त्वचा को टोन करता है जो अपने कसैले गुणों के साथ ओपन पोर्स की उपस्थिति को प्रभावित करता है और छिद्रों के आकार को काफी कम करने में मदद करता है। जिससे आपकी स्किन बहुत ही क्लीन और क्लियर दिखती है।
7. साथ ही इसमें विटामिन बी12 भी पाया जाता है यानी की आप ग्रीन टी का उपयोग करके चमकदार और इवन स्किन टोन स्किन प्राप्त कर सकते हैं। जो काले धब्बों को मिटाने और पिगमेंटेशन को कम करने में मदद करती है।
8. पर्याप्त मात्रा में टैनिन और कैफीन के साथ ग्रीन टी सूजी हुई आंखों के लिए एक असरदार उपचारके रूप में काम करती है और काले घेरों को कम करने में भी अच्छी होती है।

कैसे करें स्किन के लिए ग्रीन टी का इस्तेमाल

चेहरे पर ग्रीन टी का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है। आप ब्यूटी एक्सपर्ट के बताए इन अलग-अलग तरीकों की मदद से ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं- 

ग्लो मास्क

आप ग्रीन टी की पत्तियों को शहद या दही के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं और 15 मिनट तक सूखने के लिए छोड़ दें। समय पूरा होने के बाद फेस वॉश कर लें और फिर देखें कैसे आपकी स्किन ग्लो करने लगती है।

बर्फ के टुकड़े

आप चाहें तो ग्रीन टी को आइस ट्रे में फ्रीज़ करके क्यूब बनाकर अपनी आंखों पर इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आंखों के आसपास की सूजन को कम करने और चेहरे की सूजन से राहत पाने के लिए फायदेमंद होता है।

नहाने के लिए जरूरी

चेहरे के साथ आप अपनी शरीर की त्वचा पर होने वाले रैशेज और सूजन को कम करने के लिए नहाने वाले पानी में ग्रीन टी बैग डाल सकते हैं। यह आपको फ्रेश फील कराने के साथ मसल पेन से आराम दिलाने में भी मदद करेगा।

बाल के लिए ग्रीन टी के फायदे

अपने बालों को लास्ट में धोने के लिए ग्रीन टी के ठंडे पानी का उपयोग करने से आपके बालों की गुणवत्ता बढ़ती है, रूसी कम होती है, सिर की खुजली से छुटकारा मिलता है और बालों का गिरना कम हो जाता है। इतने सारे फायदों से भरपूर ग्रीन टी को आप भी एक बार जरूर इस्तेमाल करें और फिर देखें असर। 

Highlights

• ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
• ग्रीन टी चेहरे पर होने वाली सूजन को कम करने में मदद करती है।
• ग्रीन टी का इस्तेमाल स्किन को क्लियर और ग्लोइंग बनाता है।

Disclaimer: प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।