सिर की गर्मी ही नहीं स्किन की परेशानियां भी दूर करेंगी ये 4 चीजें, भीषण गर्मी में दिलाएंगी ठंडक का एहसास

Summer Cooling Tips : गर्मियों की वजह से स्किन की परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है। साथ ही सिर की गर्मी भी बढ़ जाती है। इन दोनों परेशानी को एक साथ दूर करने के लिए आप कुछ असरदार उपाय अपना सकते हैं। आइए जानते हैं इस बारे में-

Summer Cooling Tips : भीषण गर्मी में अक्सर हमारा चेहरा झुलस जाता है। साथ ही सिर की गर्मी बढ़ने की वजह से काफी ज्यादा तनाव और थकान महसूस होती है। ऐसे में हम दोनों की परेशानी को अलग-अलग तरीके से दूर करने की कोशिश करते हैं, लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसे असरदार उपाय बताएंगे, जिससे आप न सिर्फ स्किन को प्रोटेक्ट कर सकते हैं बल्कि सिर की गर्मी को भी शांत कर सकते हैं। साथ ही आपकी स्किन भी ग्लो करेगी। आइए जानते हैं गर्मियों में स्किन के साथ-साथ सिर की गर्मी को दूर करने के असरदार उपाय?

गर्मी में सिर की गर्मी के साथ-साथ स्किन को सुरक्षित रखेंगी ये चीजें

मिंट का पैक

गर्मियों में स्किन की परेशानी को दूर करने के साथ-साथ सिर को ठंडा रखने के लिए आप मिंट का पैक लगा सकते हैं। मिंट की ताजगी से आपको काफी ज्यादा रिफ्रेश फील होता है। साथ ही यह स्किन केयर के लिए भी प्रभावी होता है। मिंट में सैलिसेलिक एसिड और विटामिन ए पाया जाता है, जो आपकी स्किन को एक्ने और मुंहासों से दूर रख सकता है। वहीं, इसकी मोहक खुशबू सिरदर्द को कम कर सकता है। साथ ही स्ट्रेस घटाने में भी असरदार है। चेहरे पर मिंट पैक बनाने के लिए सबसे पहले कुछ पत्तियां लें, इसे अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद इसमें खीरे का रस मिक्स करके इसे चेहरे और माथे पर लगाएं। इससे स्किन की खूबसूरती बढ़ेगी। साथ ही सिर की गर्मी भी कम होगी। 

नीम की पत्तियां

सिर की गर्मी को शांत करने के लिए आप नीम की पत्तियों का लेप भी लगा सकते हैं। यह लेप स्किन से झुर्रियां, एक्ने, पिंपल्स, रैशेज इत्यादि को कम कर सकता है। साथ ही माथे की गर्मी को भी कम कर सता है। इसके लिए नीम की कुछ पत्तियों को पीस लें। अब इसे अपने चेहरे, माथे और गर्दन पर लगाएं। करीब 30 मिनट के लिए इसे छोड़ दें। बाद में नॉर्मल पानी से अपना चेहरा धो लें। 

मुल्तानी मिट्टी

मुल्तानी मिट्टी की ठंडक आपकी स्किन से कई परेशानियों को दूर कर सकता है। साथ ही यह सिर को ठंडा रखने में भी असरदार है। इसके लिए मुल्तानी मिट्टी लें, इसमें पानी और थोड़ा सा चंदन पाउडर मिक्स कर लें। अब इसे अपने चेहरे और माथे पर लगाएं। इससे सिर और स्किन दोनों को ठंडक मिलती है। साथ ही यह स्किन की परेशानी को भी दूर कर सकता है। 

खीरे का रस

स्किन और सिर को ठंडा रखने के लिए आप खीरे के रस का प्रयोग कर सकते हैं। खीरे के रस में कूलिंग गुण होता है, जो आपकी स्किन और सिर को ठंडक प्रदान कर सकता है। इसके लिए खीरे को अच्छी तरह से छिलकर इसे कद्दूकस कर लें। अब इससे रस निकालकर अपनी स्किन और सिर पर लगाएं। करीब 20 मिनट के लिए इसे छोड़ दें। बाद में ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें। इससे आपको ठंडक मिलगी। 

गर्मी में सिर और स्किन को ठंडा रखने के लिए आप इन तरीकों को अपना सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपको काफी ज्यादा परेशानी महसूस हो रही है तो इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।