अगर चाहते हैं खूबसूरत त्वचा तो धुप से बनायें थोड़ी दूरी

खूबसूरत बने रहने और विटामिन डी प्राप्त करने के लिए अपनायें ये तरीका!

Written By: Agencies | Updated : January 4, 2017 7:20 PM IST

मूल स्रोत: IANS Hindi

विटामिन डी लेने के चक्कर में कहीं आप अपने स्किन को तो नहीं कर रहे हैं नजरअंदाज। क्योंकि अत्यधिक मात्रा में धूप सेंकने से स्किन को नुकसान पहुँचता है। जो बाद में बढ़ते उम्र के लक्षणों का कारण बन जाता है।

धूप हालांकि शरीर में विटामिन डी के लिए जरूरी है और इसलिए बड़े-बुजुर्ग से लेकर चिकित्सक भी लोगों को धूप सेंकने की सलाह देते हैं, लेकिन यह खूबसूरती के लिए उस तरह कारगर नहीं है, बल्कि कई बार त्वचा को नुकसान पहुंचा जाता है। ऐसे में जवां दिखने के लिए जरूरी है कि धूप से थोड़ी दूरी बनाई जाए। एक नए शोध में यह दावा किया गया है, जिसे अमेरिका में मैसाचुसेट्स जनरल हॉस्पीटल के शोधकर्ताओं ने किया है। इसमें अलग-अलग उम्र की 231 महिलाओं पर सर्वेक्षण किया गया।

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शोधर्थियों ने देखा कि जो महिलाएं सूरज की किरणों से सुरक्षा बनाकर चलती हैं, उनमें झुर्रियां पड़ने की प्रक्रिया काफी धीमी होती है। उनके चेहरों पर झुर्रियां अपेक्षाकृत कम पाई गईं। इनमें से कुछ महिलाएं तो अपनी उम्र की अन्य महिलाओं की तुलना में दो दशक तक कम उम्र की नजर आ रही थीं।

त्वचा विज्ञान प्रोफेसर मुख्य अध्ययनकर्ता एलेक्सा किमबाल ने कहा, 'सबसे प्रसिद्ध धारणा है कि पानी अधिक पीने से शरीर की त्वचा जवां बनी रहती है, लेकिन यह सिर्फ एक मिथक है।' महिलाओं की त्वचा से लिए गए नमूनों का डीएनए परीक्षण भी किया गया, जिससे पता चलता है कि सूरज की रोशनी से त्वजा का किस प्रकार नुकसान होता है।

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