गर्मी के दिनों में त्वचा की कैसे करेंगे देखभाल

गर्मी के कारण क्या आपकी त्वचा पर रैशेज निकल रहे हैं?

Written By: Mousumi Dutta | Updated : January 4, 2017 7:08 PM IST

सर्दी के बाद गर्मी में तेज धूप से त्वचा संबंधी बहुत सारी समस्याएं होनी शुरू हो जाती है। गर्मियों में चेहरे पर मुहांसे निकलना, चकते पड़ना और रूखापन आदि आम समस्याएं है।लेकिन लोगों को कुछ समझ नहीं आता कि इससे राहत पाने के लिए क्या करना चाहिए। एक त्वचा विशेषज्ञ की राय है कि इनसे बचने के लिए चेहरा बार-बार न छुएं, हाइड्रेटिग क्लींजर, मॉश्चराइजर और हैंड सैनिटाइजर का प्रयोग करें। लुमिअर डर्माटोलॉजी की चिकित्सा निदेशक किरण लोहिया के सुझाव के अनुसार-

हीट रैश: त्वचा पर लाल गुमड़े पड़ना या खुजली होने को हीट रैश कहा जाता है। यह समस्या आमतौर पर गर्मी के मौसम में पेश आती है। यह चकते शरीर के किसी भी हिस्से में पड़ जाते हैं। इनसे बचने के लिए दिन में धूप में ज्यादा देर तक न निकलना ही बेहतर होता है। पढ़े- गर्मी के दिनों में त्वचा और बालों की देखरेख करने के टिप्स

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मुंहासे : दुनिया में महिलाओं व पुरुषों में होने वाली त्वचा संबंधी सर्वाधिक आम समस्या मुंहासे हैं। इसलिए बार-बार चेहरे पर हाथ न लगाएं। रात में सोने से पहले मेकअप जरूर उतार लें, वरना रोम छिद्र बंद हो जाएंगे और फिर मुंहासे निकलेंगे।

रूखी त्वचा : सफर में त्वचा को देखभाल की बहुत ज्यादा जरूरत होती है, क्योंकि उस समय आप प्रदूषण, धूल-मिट्टी, गर्मी और अन्य चीजों के संपर्क में ज्यादा आते हैं। ऐसे में बाहर निकलने से पूर्व बैग में हाइड्रेटिंग क्लींजर, मॉश्चराइजर, लिप बाम, हैंड सैनीटाइजर और सनस्क्रीन रख लें, ताकि जरूरत पड़ने पर इनका इस्तेमाल किया जा सके। पढ़े- गर्मी के दिनों में राहत पहुँचानेवाले 5 नैचरल हेल्दी ड्रिंक्स

एक बात का ध्यान रखें कि गर्मी के दिनों में आप घर पर हो या बाहर सनस्क्रिन लगाना न भूलें। इसके साथ-साथ साफ-सफाई और अपने खान-पान पर नजर रखना भी ज़रूरी होता है।

स्रोत: IANS Hindi

चित्र स्रोत: Getty image

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