हेयर फॉल की समस्या से जहां बहुत-से लोग इन दिनों परेशान होने की बात कर रहे हैं। वहीं बहुत कम लोगों को इसकी सही वजहों की जानकारी होती है। भोजन द्वारा प्राप्त होने वाले पोषक तत्वों की कमी भी आपके झड़ते बालों की वजह हो सकती है। हम यहां लिख रहे हैं कुछ ऐसे ही पोषक तत्वों के बारे में जिनकी कमी से आपकी हेयर फॉल की समस्या बढ़ सकती है। विटामिन ई- विटामिन ई बालों की नमी और मज़बूती के लिए ज़रूरी है। यह तत्व बालों के मूल या हेयर फॉलिकल्स में रक्त के संचार को बढ़ाने का काम करता