सर्दियों में फटने लगी हैं एड़ियां?, ये घरेलू नुस्खे बना देगें पैरों को रूई सा मुलायम

कई बार लोगों की फटी एड़ियों में खून भी रिसने लगता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए पैरों की त्वचा की देखभाल करना और उन्हें कोमल बनाए रखना ही एकमात्र उपाय है। पैरों की स्किन हेल्दी रखने के लिए आप कुछ साधारण सी घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां हम लिख रहे हैं एक ऐसा तरीका जो आपके पैरों की स्किन को बना देगा हैं सॉफ्ट और हेल्दी

Written By: Sadhna Tiwari | Updated : November 1, 2020 12:42 AM IST

Foot Care in Winters: फटी एड़ियों की समस्या सर्दियों के मौसम में बहुत आम है। लोगों के पैरों की त्वचा की सख्त हो जाने के कारण वह बहुत अधिक कठोर होकर फटने लगती है। त्वचा में आयी इन दरारों मे तेज़ दर्द और चुभन महसूस होती है। कई बार लोगों की फटी एड़ियों में खून भी रिसने लगता है। इस समस्या से राहत पाने के लिए पैरों की त्वचा की देखभाल करना और उन्हें कोमल बनाए रखना ही एकमात्र उपाय है। पैरों की स्किन हेल्दी रखने के लिए आप कुछ साधारण सी घरेलू चीज़ों का इस्तेमाल कर सकते हैं। यहां हम लिख रहे हैं एक ऐसा तरीका जो आपके पैरों की स्किन को बना देगा हैं सॉफ्ट और हेल्दी

फटी एड़ियों की समस्या से राहत पाने के लिए सर्दियों में करें ये उपाय

सर्दियों में पैरों की त्वचा को फटने से बचाने के लिए आप रोज़ वॉटर यानि गुलाब जल में ग्लिसरीन और नींबू का रस मिलाकर पैरों पर लगा सकते हैं। पैरों की सख्त त्वचा को आवश्यक पोषण दिलाती हैं ये चीज़ें, जिससे, स्किन धीरे-धीरे वह स्वस्थ और कोमल बनेगी। साथ ही ये फायदे भी होंगे-

ग्लिसरीन त्वचा में नमी बरकरार रखता है। यह नमी को लॉक कर देता है जिससे, त्वचा लम्बे समय तक हाइड्रेटेड रहती है।
रोज़ वॉटर त्वचा को राहत दिलाता है। इसमें एंटीइंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ होती हैं, जो त्वचा की सूजन कम करती हैं।
नींबू एक नैचुरल ब्लीच है। इससे,त्वचा की रंगत निखरती है।
नमक से फटी एड़ियों का दर्द कम होता है।

गुलाब जल और ग्लिसरीन स्क्रब के लिए इन चीज़ों की पड़ेगी ज़रूरत

50 मिली नींबू का रस
3 चम्मच ग्लिसरीन
आधी बाल्टी गर्म पानी
3-4 चम्मच गुलाब जल
फुट स्क्रबर

ऐसे करें इस्तेमाल

सबसे पहले एक बाल्टी या टब में गुनगुने पानी भरें।
गुनगुने पानी में एक चम्मच नमक, 2 चम्मच नींबू का रस मिलाएं। इसमें 2-2 चम्मच ग्लिसरीन और चम्मच गुलाब जल भी डाल दें।
एक बार सारी चीज़ों को मिक्स करें और फिर, बाल्टी में अपने दोनों पैर डुबोकर बैठ जाएं।
20 मिनट बाद बारी-बारी दोनों पैरों को फूट स्क्रबर साफ करें। फटी हुई एड़ियों की स्किन थोड़ी नर्म हो चुकी होगी। लेकिन, बहुत ही हल्के हाथों से वहां की त्वचा की स्क्रबिंग करें।
फिर, पैरों को तौलिए से पोंछकर साफ करें और सूखने दें।
अब एक एक कटोरी में समान मात्रा में ग्लिसरीन, गुलाब जल और नींबू का रस डालें और मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण को फटी एड़ियों पर लगाएं। पैरों की मसाज करें ताकि पूरा मिश्रण त्वचा सोख सके। अब कॉटन के मोजे पहनकर सो जाएं। अगली सुबह पैरों को हल्के गुनगुने पानी से साफ करें।