Switch to Eng

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Health, Fitness, Beauty & Diet | Pregnancy & Parenting | Diseases & Home Remedies | TheHealthSite.com

Eng
  • होम
  • कोरोना वायरस
  • फिटनेस
  • ब्यूटी
  • डिज़ीज़
    • कैंसर
    • डेंगू
    • टाइफॉइड
    • हेपेटाइटिस
    • टाइप 1 डायबिटीज
  • प्रेगनेंसी
  • पेरन्टींग
  • न्यूज
  • गैलरीज़
  • वीडियो
Home / Hindi / Hair care / बालों के लिए 5 सबसे अच्छी और 5 बुरी बातें

बालों के लिए 5 सबसे अच्छी और 5 बुरी बातें

मजबूत घने बाल किसको पसंद नहीं है. लेकिन कुछ गलत आदतों की वजह से बाल झड़ने लगते हैं. हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips) में अच्छी बातों के साथ खराब आदतों के बारे में जानना भी जरूरी होता है.

By: akhilesh dwivedi   | Edited by: akhilesh dwivedi   | | Updated: August 11, 2019 5:34 pm
Tags: Hair care in hindi  hair care tips in hindi  
Five Best and 5 Bad Habits for Hair care in Hindi 
बालों के लिए 5 सबसे अच्छी और 5 बुरी बातें. ©pixabay

बालों की देखभाल के लिए महिलाएं तमाम उपाय करती है. कुछ घरेलू उपाय हेयर केयर (Hair Care Tips) के लिए बहुत अच्छी होती है. लेकिन क्या आप बालों के लिए 5 सबसे अच्छी आदतें या बातें जानते हैं. इसी तरह बालों की देखभाल (Hair Care Tips) में 5 बुरी बातें भी हैं जो बालों को खराब करती हैं. घने, लंबे और मजबूत बालों के लिए स्वस्थ देखभाल की जितनी जरूरत होती है, उतनी ही बुरी बातों से परहेज भी जरूरी होता है. हम यहां पर बालों के लिए 5 सबसे अच्छी और 5 सबसे बुरी बातें बता रहे हैं. Also Read - Chia Seeds for Skin & Hair: बालों और त्वचा की सेहत का भी रखे ख्याल चिया सीड्स, जानें कैसे

बालों के लिए पांच अच्छी बातें

Hair Care Tips Five Best and 5 Bad Habits for Hair care in Hindi  Also Read - बालों में खुजली (itchy scalp) से परेशान? इन 3 आयुर्वेदिक टिप्स से दूर करें बालों की खुजली



अपने बालों को हमेशा हेल्दी व चमकदार रखने के लिए इन पांच बातों को जरूर ध्यान में रखें. ये पांच ऐसी बातें हैं जिसे आप आसानी से कर सकती है. आइए जानते हैं बेस्ट हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips) के बारे में. Also Read - दिवाली की भागदौड़ के बीच ऐसे रखें अपने बालों का ध्यान, ड्राई स्कैल्प और डेंड्रफ से मिलेगा छुटकारा

तेल लगाना

कुछ लोग बालों में तेल नहीं लगाते हैं. जबकि मजबूत बालों के लिए तेल सबसे जरूरी होता है. हेल्दी हेयर के लिए सप्ताह में कम से कम 3 बार तेल लगाना जरूरी होता है. बालों में तेल लगाना ही काफी नहीं है बालों के जड़ों की मसाज भी जरूरी है.

बालों की ठीक से सफाई

हेयर फॉल से बचने के लिए बालों की सफाई बेहद जरूरी होती है. रोजाना शैम्पू करने से बालों की सफाई हो जाती है ऐसा मानना गलत है. शैम्पू करने के बाद बालों को ठीक से साफ करने के लिए कंघी करना बेहद जरूरी है. तेजी से बाल बढ़ाने के लिए यह जरूरी होता है.

हेल्दी बालों के लिए डाइट

रोजाना की देखभाल के साथ बालों के लिए डाइट की भी जरूरत होती है. अगर आप अपने बालों जड़ से मजबूत रखना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में हरी सब्जियां, नट्स, मछली, बेरीज और अंडे शामिल करना चाहिए. अंडे व हरी सब्जियों में प्रोटीन और विटामिन पर्याप्त होते हैं. बालों की ग्रोथ के लिए विटामिन, प्रोटीन और जिंक की जरूरत होती है. ओमेगा 3 पैटी एसिड के लिए नट्स भी आहर में जरूरी होते हैं.

चमकते बालों के लिए ट्रिमिंग जरूरी

हर महिला चाहती है उसके बाल चमकते रहें. लेकिन ट्रिमिंग को लेकर आलस करती है. चमकते बालों के लिए 2 से 3 महीने के बीच में एक बार बालों को ट्रिम जरूर कराएं. बालों की मजबूती और तेजी से बढ़ने के लिए ट्रिमिंग जरूरी होती है.

स्वस्थ बालों के लिए एक्सरसाइज

एक्सरसाइज से शरीर ही फिट नहीं रहता बल्कि बालों को भी मजबूती मिलती है. रोजाना एक्सरसाइज नहीं कर सकती हैं तो योग जरूर करें. इससे बाल मजबूत होते हैं और तेजी से बढ़ते हैं.

पांच बुरी बातें जो बालों को करती हैं खराब 

Hair Care Tips Five Best and 5 Bad Habits for Hair care in Hindi 

रोजाना की कुछ बातें जो बालों की देखभाल में बुरा प्रभाव डालती है. अगर आप इन पांच बातों को ध्यान में रखती हैं, तो बालों की मजबूती और चमक बनी रहती है.

गंदगी साफ न करना

बढ़ते प्रदूषण ने बालों के लिए नई चुनौती दी है. ऐसे में धूल-मिट्टी और प्रदूषण से बालों को बहुत नुकसान होता है. तेज धूप में घंटों रहना भी बालों के लिए ठीक नहीं होता है. इनकी वजह से बाल रूखे और बेजान हो जाते हैं. घर से बाहर निकलते वक्त इन बातों को ध्यान में रखें और अपने बालों को खराब होने से बचाएं.

जंक फूड है बालों के दुश्मन

बदलती जीवनशैली में जंग फूड अपनी जगह बना चुके हैं. लेकिन बालों की चिंता अगर आपको है तो इनका सेवन कम से कम करें. इनकी वजह से बाल कमजोर होने लगते हैं.

तनाव से झ़ड़ने लगते हैं बाल

अगर आपकी जिंदगी में तनाव बहुत ज्यादा है तो बाल तेजी से झड़ने लगते हैं. रोजाना के तनाव को कम करने के लिए कुछ उपाय जरूर करें. नियमित एक्सरसाइज के साथ योग और ध्यान भी आपकी मदद कर सकते हैं.

कलर करने वाले कास्मेटिक प्रोडक्ट्स

हेयर कलर का चलन बहुत ज्यादा है. इसे मना भी नहीं किया जा सकता है. लेकिन हेयर कलर जब भी कराएं केमिकल वाले हेयर कलर से परहेज करें. नेचुरल हेयर कलर प्रोडक्ट्स भी मौजूद हैं उनका इस्तेमाल कम नुकसान पहुंचाता है.

हेयर ट्रीटमेंट खतरनाक

कुछ लोग कॉस्मेटिक हेयर ट्रीटमेंट कराते हैं. लेकिन यह बालों के लिए बहुत नुकसानदेह होता है. इससे बाल कमजोर होने के साथ तेजी से झड़ने लगते हैं. हेयर ट्रीटमेंट के लिए किसी डर्मेटोलॉजिस्ट से संवाद जरूर करें.

झड़ते बालों की दवा.

आपकी इन आदतों से भी बाल झड़ते हैं, ऐसे करें बचाव.

Published : August 11, 2019 5:24 pm | Updated:August 11, 2019 5:34 pm
Read Disclaimer

Coconut Oil : क्या जानते हैं आप नारियल तेल के ये 5 फायदे

Coconut Oil : क्या जानते हैं आप नारियल तेल के ये 5 फायदे

Superfoods for Healthy Skin : स्वस्थ और दमकती त्वचा के लिए खाएं, ये 4 सुपरफूड्स

Superfoods for Healthy Skin : स्वस्थ और दमकती त्वचा के लिए खाएं, ये 4 सुपरफूड्स

Please Wait. Article Loading ....

कोरोनावायरस अपडेट्स

कोरोनावायरस अपडेट्स

COVID-19 से रहें अप-टू-डेट

  • Covid-19 Vaccine and Infertility: क्या कोविड वैक्सीन लगाने से कम हो जाएगी फर्टिलिटी? स्वास्थ्य मंत्री हर्षवर्धन ने दिया यह जवाब
  • Sex During Corona: कोविड-19 इंफेक्शन से बचाव के लिए ऑस्ट्रेलिया में सेक्स गाइडलाइंस जारी, कपल्स को दिए गए इंटीमेसी से जुड़े ये सुझाव
  • Covid-19 Live Updates: भारत में कोरोना के मरीजों की संख्या हुई 1,04,79,179 अब तक 1,51,327 लोगों की मौत
  • New Symptoms of Covid: अब कोरोना के लक्षणों में भी हुआ बदलाव, वैज्ञानिकों ने कहा, बुखार और मसल्स पेन देते हैं संक्रमण का पहला संकेत
  • New Coronavirus Strain: एक्सपर्ट्स ने बताया, किन लोगों को है कोरोना वायरस के नये स्ट्रेन का ख़तरा ज़्यादा

Health Calculators

BMI Calculator
bmi Calculator
Ideal Body Weight
ideal body weight
Daily Calorie Intake
Daily calorie intake
Calories Burned
calories burned

Health News in Hindi

Simple Makeup Tips: लंबे समय तक जवान दिखने के लिए 7 जरूरी Makeup टिप्स

Covid Vaccine Side Effects: नार्वे में फाइजर की कोरोना वैक्‍सीन लगवाने वाले 13 व्‍यक्तियों की मौत, 16 की हालत खराब

Gut Bacteria: पेट में मौजूद गट बैक्टीरिया शरीर को किस तरह रखता है स्वस्थ, जानें

ब्लैक स्पॉट, चोट के घाव को जल्दी ठीक करने का काम करता है विटामिन सी ! जानें स्किन को होने वाले फायदे

Head Lice Home Remedies : क्या आपके बच्चे के सिर में हो गयी हैं जुएं, आज़माएं ये 5 घरेलू तरीके, मिलेगा छुटकारा

Read All

Related Stories

    रूखे और बेजान दिखने वाले बालों का इन 5 तरीकों से सुधारे टेक्सचर, मजबूती के साथ-साथे बाल बनेंगे घने और चमकदार
    - Jitendra Gupta
    August 11, 2019 at 5:24 pm
    आपने शायद कभी गौर किया हो तो सभी के …
  • बालों को झड़ने से बचाएंगे ये 4 उपयोगी जूस
  • Chia Seeds for Skin & Hair: बालों और त्वचा की सेहत का भी रखे ख्याल चिया सीड्स, जानें कैसे
  • बालों में खुजली (itchy scalp) से परेशान? इन 3 आयुर्वेदिक टिप्स से दूर करें बालों की खुजली
  • दिवाली की भागदौड़ के बीच ऐसे रखें अपने बालों का ध्यान, ड्राई स्कैल्प और डेंड्रफ से मिलेगा छुटकारा

About The health Site

TheHealthSite.com is India's largest health site with more than 40 lakh unique visitors per month. We focus on fitness, beauty, health, pregnancy and more.

Most popular health and wellness website in India in 2012 at the Website of the year awards.

health@corp.india.com
+91 – 22 – 6697 1234
Landline Phone number 91 – 22 – 2490 0302.

ZEE ENTERTAINMENT ENTERPRISES LTD, 18th floor, A-Wing, Marathon Futurex, N. M. Joshi Marg, Lower Parel, Mumbai, Maharashtra 400013.

Useful Links

  • Weight Loss
  • Keto Diet Tips
  • Skin Care Tips
  • Intermittent Fasting
  • Apple Cider Vinegar
  • Ashwagandha
  • Cancer
  • Pneumonia
  • Diarrhoea
  • Dengue
  • Typhoid
  • Tuberculosis
  • Chickenpox
  • Chikungunya
  • Depression
  • Hepatitis
  • Diabetes
  • Type 2 diabetes
  • Arthritis
  • Swine Flu
  • Baby Names
  • Cough and cold
  • Heart Attack
  • Breast Cancer
  • Ebola Virus
  • Dengue
  • Malaria
  • International Yoga Day
  • Hypotension
  • Heart Failure
  • Asthma
  • Brain Tumour
  • Celebrity Fitness
  • Goitre
  • HIV/AIDS

We respect your privacy

  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Author Profiles

Copyright © 2021 Zee Entertainment Enterprises Limited. All rights reserved.