अंडा हाई प्रोटीन सोर्स माना जाता है। इसलिए आहार विशेषज्ञ हर रोज डाइट में अंडा शामिल करने की सलाह देते हैं। इसे बच्‍चों की ग्रोथ में मदद मिलती है। साथ ही महिला और पुरुष दोनों की सेहत के लिए ये काफी हेल्‍दी माना जाता है। सेहत के साथ-साथ अंडा सौंदर्य के लिए भी काफी लाभदायक है। आइए जानते हैं सौंदर्य बढ़ाने के लिए अंडे का सही तरीके से इस्‍तेमाल। एंटी एजिंग स्किन के लिए अगर आपके चेहरे पर उम्र के निशान नजर आने लगे हैं तो अंडा इन्‍हें रोकने में मदद कर सकता है। उम्र के साथ चेहरे की
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