Dry Dates Benefits for Hair & Skin in Hindi: सूखे खजूर (Dry Dates) को छुआरा (Chuara) भी कहते हैं। छुआरा सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। खासकर इसे दूध में उबालकर पीने से यह कई तरह के पौष्टिक गुणों से भरपूर हो जाता है। क्या आप जानते हैं कि छुआरा सिर्फ सेहत को नहीं बल्कि त्वचा और बालों को भी फायदा पहुंचाता है? जी हां छुआरे में मौजूद कुछ पोषक तत्व स्किन और बालों को पोषण देते हैं। छुआरों में कैल्शियम आयरन एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं जो त्वचा और बालों को हेल्दी रखते हैं। जानिए छुआरे
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