शरीर को स्‍वस्‍थ और आकर्षक रखने के लिए सिर्फ बाहरी मेकअप की ही जरूरत नहीं होती बल्कि इसके लिए शरीर के भीतरी पोषण और रख रखाव पर ध्‍यान देना जरूरी होता है। कई बार हम डायट तो बहुत अच्‍छी लेते हैं पर उसके लिए जरूरी नियमों को फॉलो नहीं करते। जिससे उनका पूरा लाभ नहीं मिल पाता। अगर आप भी हेल्‍दी और खूबसूरत रहना चाहती हैं तो इन बातों को कभी न भूलें। यह भी पढ़ें - सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है गलत इनर वियर का चयन खूब पानी पियें अगर आप शरीर में मौजूद गंदगी को बाहर
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