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एंटी एजिंग फेसमास्क
क्रोज फीट यानी आंखों के आसपास की झुर्रियों के बारे में ऐसा माना जाता है कि ये बढ़ती उम्र की निशानी हैं। पर ऐसा नहीं है। असल में यह त्वचा के ड्राय होने के कारण होती हैं। अगर आपकी त्वचा नर्म और मुलायम है तो उम्र बढ़ने के बाद भी नहीं होंगी। पर अगर किन्हीं कारणों से आपकी त्वचा शुष्क यानी रूखी हो गई है तो यह उम्र से पहले भी दस्तक दे सकती हैं। पर घबराएं नहीं इसके लिए कुछ घरेलू उपाय हैं। जिन्हें आजमा कर आप इनसे छुटकारा पा सकती हैं।
असल में यह त्वचा की कोशिकाओं के नर्म पड़ने के कारण होती हैं। जब आपके शरीर में विटामिन ई की कमी होने लगती है, तो आपकी त्वचा भी डल होने लगती हैं। जिसकी वजह से यह बढ़ जाती हैं। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने आहार में खट्टे फल जैसे नींबू आदि का सेवन शुरू कर दें। इसके अलावा आप नींबू के रस की हल्की मालिश भी अपनी आंखों के आसपास कर सकती हैं।
यह एक बेहतरीन घरेलू उपाय है। नारियल तेल में त्वचा के लिए जरूरी पोषण और वसा होती है। जिससे शुष्क त्वचा को आराम पहुंचता है। अगर आपकी त्वचा बहुत रूखी होने लगी है तो आप रात को सोते समय अपने चेहरे पर नारियल तेल की हल्की मालिश करें। अगर झुर्रियां हो गईं हैं तो आंखो के आसपास अंगुली से हल्की मसाज करें।
इस जरूरी विटामिन की कमी से भी त्वचा डल और ड्राय होने लगती है। इससे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने आहार में विटामिन ई को शामिल करें। अमूमन शाकाहारी महिलाओं में इसकी कमी हो जाती है। इसके लिए आप विटामिन ई के कैप्सूल से अपनी आंखों के आसपास मालिश कर सकती हैं।
नींद पूरी न होना कई समस्याओं की वजह हो सकता है। इसलिए जरूरी है कि आप भरपूर नींद लें। इससे त्वचा को आराम मिलता है और कोशिकाओं को रिपेयरिंग का समय। इसलिए जरूरी है कि आप हर दिन कम से कम सात से आठ घंटे की अच्छी नींद लें।