Hair Fall Home Remedies: हेयर फॉल कई कारणों से हो सकता है। पोषक तत्वों की कमी से लेकर प्रदूषण और स्ट्रेस जैसे कारणों से भी हेयर फॉल हो सकता है या बाल समय से पहले और बहुत अधिक मात्रा में झड़ सकते हैं। ब्यूटी और हेयर केयर एक्सपर्ट भारती तनेजा (Bharati Taneja, Beauty and Hair care expert) के अनुसार, हेयर फॉल की समस्या को रोकने के लिए सबसे पहले उसके सही कारणों का पता लगाना जरूरी है। सही वजह की जानकारी होने से हेयर फॉल को कंट्रोल करना आसान हो सकता है।
हमारे घरों में हमेशा और आसानी से मिल जाने वाली कई नेचुरल चीजों का इस्तेमाल हेयर फॉल की समस्या से राहत पाने में किया जाता है। इनमें से कुछ इंग्रीडिएंट्स को हेयर ग्रोथ बढ़ाने वाला और बालों की हेल्थ सुधारने में कारगर पाया गया है। इसीलिए, अलग-अलग तरीकों से इन चीजों को बालों में लगाने के नुस्खे अक्सर बताए जाते हैं। यहां आप पढ़ सकते हैं किचन में प्रयोग होने वाली कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में जो हेयर फॉल रोकने में मदद करती हैं। (Natural kitchen ingredients that prevents hair fall in Hindi)
बालों और स्किन के लिए एलोवेरा के कई फायदे हैं। हेयर फॉल रोकने के लिए भी एलोवेरा को बहुत लाभकारी माना जाता है। दरअसल, एलोवेरा में ऐसे एंजाइम्स पाए जाते हैं जो हेयर ग्रोथ में मदद करते हैं। हेयर फॉल की प्रॉब्लमसे परेशान लोग एलोवेरा का इस्तेमाल इस तरह कर सकते हैं-
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण करी पत्ते को बालों के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है। यह हेयर ग्रोथ बढ़ाता है। जिन लोगों के बाल बहुत पतले हों या हेयर फॉल हो रहा हो, ऐसे लोगों को इस तरीके से बालों में करी पत्ता लगाना चाहिए-
यह नरिशिंग ऑयल कई तरह के विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होता है। नारियल का तेल बालों में लगाने से उनकी ड्राइनेस कम होती है, बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और हेयर फॉल कम होता है। हेयर फॉल को रोकने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल इस तरह से करें-
बालों से जुड़ी कई समस्याओं के लिए प्याज का रस बहुत फायदेमंद पाया गया है। इसीलिए, कई हेयर केयर प्रॉडक्ट्स में अब प्याज के रस का इस्तेमाल किया जाता है। प्याज का रस लगाने से बालों की लम्बाई तेजी से बढ़ सकती है। इसके लिए प्याज के ताजे रस को बालों में लगाएं। 40-50 मिनट तक इसे बालों में लगा रहने दें उसके बाद शैम्पू से बाल धो लें।
मेथी के दाने (Fenugreek Seeds)
मेथी के सूखे बीज या मेथी दाना भी हेयर फॉल रोकने का एक अच्छा नुस्खा है। मेथी में प्रोटीन्स और निकोटाइनिक एसिड (nicotinic acid) नामक तत्व पाया जाता है जो हेयर फॉल रोकता (micronutrients that prevent hair fall) है और हेयर ग्रोथ (promote hair) बढ़ाता है।
