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Written By: Editorial Team | Updated : January 4, 2017 7:25 PM IST
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अनुवादक – Usman Khan
मैं 26 वर्षीय लड़की हूं और मेरी गर्दन पर धारियां पड़ गयी हैं, जिससे मेरी गर्दन देखने में भद्दी लगती है। मैं इनसे छुटकारा पाना चाहती हूं। मैं घर क्या उपाय कर सकती हूं? पढ़ें- होठों के आसपास के कालेपन को हटाने लिए क्या करूं?
गर्दन पर धारियां पड़ना एक आम बात है और इसके कई कारण होते हैं। आपके चेहरे की तरह गर्दन की त्वचा भी काफी नाजुक होती है। लेकिन लोग गर्दन को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं, जिस वजह से उम्र बढ़ने के साथ-साथ गर्दन पर धारियां दिखाई देने लगती हैं। हालांकि ये किसी भी उम्र में हो सकती हैं। इससे पहले कि ये समस्या तेजी से बढ़ने लगे, कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाना बेहतर साबित हो सकता है। गर्दन पर धारियां पड़ने के एक कारण ये भी है कि इस हिस्से की स्किन ढीली हो जाती है और यहां का मोटापा कम हो जाता है। इसके अलावा एक ही पोजिशन में गर्दन मोड़कर रखना या झुकाकर रखने से भी धारियां पड़ जाती हैं।
इससे छुटकारा पाने के लिए इन बातों का रखें ध्यान
जिराफ एक्सरसाइज़ भी है बेहतर उपाय
फेस योग एक्सपर्ट डेनियल कोलिन्स के अनुसार,जिराफ (giraffe) एक्सरसाइज़ करने से गर्दन में टोन आता है। इसे ऐसे करें- सीधे देखते हुए अपनी फिंगर टिप्स को गर्दन के टॉप पर रखें। अब धीरे से अपने सिर को पीछे की तरफ झुकाएं। अब सिर आगे लायें और इस क्रिया को दोबारा करें। इसके बाद अपने नीचे के होंठ को जितना संभव हो सके बाहर निकालें, अपनी उंगलियों को हंसली पर रखें और अपनी ठोड़ी को ऊपर उठाएं। गहरी सांस लें और आराम की मुद्रा में आएं।
इन सबके अलावा आप मेक-अप के ज़रिये भी धारियों को ढक सकती हैं। इसके लिए आप मोश्चोराइजर के बाद प्राइमर लगा सकती हैं, इससे स्किन में टोन आता है। इसके बाद मीडियम बेस फाउंडेशन लगायें और फिर कॉम्पैक्ट पाउडर के साथ इस हिस्से को साफ़ कर लें। ध्यान रहे कि रात को मेक-अप से बचें।
चित्र स्रोत - Shutterstock
