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Written By: Editorial Team | Updated : January 4, 2017 7:15 PM IST
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सिर्फ डायबिटीज़ के लिये ही नहीं बल्कि अगर आपके बाल भी बहुत ज्यादा टूट रहे हैं तो मेथी के बीज आपके लिए वरदान साबित हो सकते हैं। ये बीज बालों को टूटने और डैन्ड्रफ से बचाने के अलावा उनके बढ़ने में भी काफी मदद करते हैं। न्यूट्रीशिनिस्ट और डायटीशियन डॉ नेहा संवाल्का बताती हैं कि, मेथी को अपनी डाइट में शामिल करने या इसके पेस्ट को अपने बालों पर लगाने से यह आपके बालों को काले और चमकदार बनाती हैं।
यह कैसे मदद करती है : मेथी के पत्तों में निकोटिन एसिड और प्रोटीन पाया जाता है जो बालों को बढ़ने में मदद करता है। इनमें डायोसजेनिन(Diosgenin) नामक एक यौगिक भी पाया जाता है जिसमे एस्ट्रोजन(Oestrogen) जैसी क्षमता होती है जो बालों के बढ़ने और बालों की जड़ो को दोबारा बनने में मदद करता है। मेथी के बीज का पेस्ट बनाकर उससे अपने बालों की मसाज करने से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है साथ ही बालों की नयी जड़ें भी उत्पन्न होती हैं। मेथी के अम्लीय (alkalising) गुण के कारण यह बालों के पीएच(pH) को नियंत्रित रखती है जिससे बालों के टूटने और डैन्ड्रफ में कमी आती है।
मेथी को बालों में लगाने के 4 तरीके :
मूल स्रोत - 4 ways methi seeds can prevent hair loss and dandruff
अनुवादक – Anoop Singh
चित्र स्रोत - Shutterstock
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संदर्भ :
1- Williamson, E.M. (2002). Major Herbs of Ayurveda. Churchill Livingstone. Yavagal, S. Retrieved on April 13, 2010.
2- Devagi Sanmugam, Indian Recipes and Home Remedies, Naturally speaking, Marshall Cavendish, 2007, 9812327150, 9789812327154, 184 pages
