चेहरे पर नेचुरल निखार लाने के लिए फल और सब्जियों का सेवन जरूरी होता है। सर्दियों का मौसम हो तो त्वचा की देखभाल और जरूरी हो जाती है। अगर आपके चेहरे का निखार कम हो रहा है तो हम यहां पर कुछ फल और सब्जियों के नाम बता रहे हैं। इन सब्जियों और फलों के सेवन से ग्लोइंग स्किन के साथ-साथ जवां त्वचा बनी रहती है। जाड़े का मौसम आते ही त्वचा अपना निखार जाने कहाँ खो देती है। सिर्फ क्रीम और मॉश्चरइज़र के सहारे त्वचा के रौनक को लौटाना नामुमकिन होता है। इसके लिए चाहिए हेल्दी खाना। हेल्दी खाने
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