डिलीवरी के बाद हेयर फॉल क्यों होता है? एक्सपर्ट से जानिए हेयर फॉल के कारण और बचाव के उपाय

प्रेगनेंसी के बाद कई न्यू मदर्स को हेयर फ़ॉल की परेशानी होने लगती है। प्रेगनेंसी के बाद हेयर फॉल होने के पीछे कई कारण होते हैं। उन कारणों पर फोकस करते हुए आय़ुर्वेद की मदद से हेयर फॉल को रोकने के प्रयास किए जा सकते हैं।

How to prevent hair fall post pregnancy-हेयर फॉल न्यू मदर्स के जीवन का एक हिस्सा-से बन जाते हैं। जी हां, बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद अगर आपका हेयर फॉल शुरू हो गया है तो हम बता दें कि आप अकेली नहीं हैं। आप ही की तरह बहुत-सी महिलाओं को प्रेगनेंसी के बाद हेयर फॉल की समस्या होती है और ये प्रेगनेंसी और डिलीवरी के बाद होनेवाली सबसे कॉमन प्रॉब्लम्स में से एक है। दरअसल, प्रेगनेंसी के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं, उन्हीं में से एक होता है बालों का झड़ना।  प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं में हेयर फॉल अन्य लोगों की तुलना में 4 गुना अधिक होता है। आशा आयुर्वेदा की डायरेक्टर और स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ चंचल शर्मा पोस्ट-प्रेगनेंसी हेयर फॉल के बारे में बात करते हुए कहती हैं कि, डॉक्टरी भाषा में प्रेगनेंसी के बाद होने वाले हेयर फॉल को  पोस्टपार्टम टेलोजेन एफ्लूवियम भी कहा जाता है। यह प्रेगनेंसी के दौरान और उसके बाद दिखने वाला एक कॉमन लक्षण हैं जो कई महिलाओं में देखा जाता है।

प्रेगनेंसी के बाद क्यों होता है हेयर फॉल? -Reasons of hair fall post pregnancy.

प्रेगनेंसी के दौरान महिलाओं के शरीर में हार्मोन्स का लेवल तेजी से बदलता है। इस प्रक्रिया में एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन्स का लेवल शरीर में बढ़ जाता है। ये हार्मोन्स बालों और स्किन को चमक और मजबूती देते हैं। वहीं, प्रेगनेंसी के बाद इन हार्मोन्स का स्तर तेजी से कम होने लगता है। जिससे महिलाओं को अचानक से हेयर फॉल की समस्या होने लगती है।

प्रेगनेंसी के बाद हेयर फॉल रोकने के उपाय क्या हैं?- How to prevent hair fall with ayurveda.

बालों में लगाएं आयुर्वेदिक तेल

हेयर फॉल को को रोकने के लिए घर पर तैयार आयुर्वेदिक तेलों का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसी तरह आप किसी सर्टिफाइट दुकान से ब्राह्मी, भृंगराज और आंवला जैसी हर्ब्स से तैयार नेचुरल हेयर ऑयल खरीदकर इस्तेमाल कर सकती हैं।  आयुर्वेदिक तेलों से सिर की नियमित मालिश करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हेयर फॉल कम होता है।

अश्वगंधा का करें सेवन

हेयर फॉल रोकने के लिए आयुर्वेद में जिन औषधियों को कारगर पाया गया है उनमें अश्वगंधा विशेष है। आप किसी एक्सपर्ट की सलाह के अनुसार रोजाना अश्वगंधा का सेवन कर सकती हैं।

हेयर वॉश का तरीका बदलें

अपने बालों और स्कैल्प की साफ-सफाई के लिए सल्फेट और पैराबींस वाले शैम्पू और हेयर कंडीशनल इस्तेमाल करना बंद कर दें। इसकी जगह आप केमिकल्स-फ्री कंडीशनर और शैम्पू का इस्तेमाल करें।

बालों में लगाएं आंवला

हेयर फॉल रोकने के लिए आंवलाका इस्तेमाल करें। आंवला से बने हेयर पैक और हेयर मास्क लगाने से बालों की जड़ों को मजबूती मिलती है और हेयर फॉल की समस्या कम होती है।

Disclaimer : प्र‍िय पाठकों यह आर्ट‍िकल केवल सामान्‍य जानकारी और सलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसल‍िए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए ज‍िम्मेदारी का दावा नहीं करता है।