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Home / Hindi / Beauty / इन आयुर्वेदिक उपचारों को आजमाएंगे तो नहीं गिरेंगे बाल

इन आयुर्वेदिक उपचारों को आजमाएंगे तो नहीं गिरेंगे बाल

बालों को घना और सुंदर बनाने के लिए हर रोज फॉलो करें ये जरूरी बातें।

By: Yogita Yadav   | | Published: August 19, 2018 1:18 pm
Tags: Ayurvedic Hair care  ayurvedic hair care tips  Causes of hair fall  causes of hair loss  Hair loss treatment  
hair-care
बेजान और हल्के बाल आपकी पर्सनैलिटी पर नकारात्मक असर डाल सकते हैं। © Shutterstock.

  Also Read - Tips for Healthy Hair: बालों में आंवला, शिकाकाई और रीठा लगाने के फायदे और इस्तेमाल का तरीका

Also Read - Foods Cause Hair Loss: बालों के झड़ने का कारण बनते हैं ये 5 फूड, आज ही छोड़ दें इन्‍हें खाना



आजकल सभी बालों के टूटने, गिरने, और झड़ने की समस्या से परेशान है| रोजाना 100 से ज्यादा बाल गिरते टूटते रहते है| इसको समान्य समझना चाहिए, परन्तु यदि बालों के गिरने की समस्या ज्यादा हो तो इसको नजरअंदाज नहीं करना चाहिए क्योंकि अगर इसका उपचार न किया जाए तो सिर के सभी बाल झड़ जाते हैं और गंजापन हो जाता है जिसको ठीक करना मुश्किल होता है| इसलिए बालों के गिरने का उपचार समय रहते ही करना चाहिए। इसमें आयुर्वेदिक नुस्‍खे कर सकते हैं काफी मदद। Also Read - Winter Hair Care Tips: सर्दियों में बालों का गिरना, रूसी और सिर की खुजली से राहत दिलाएंगे ये 5 आयुर्वेदिक नुस्‍खे

ये हैं कारण

तनाव में अधिक रहना , शरीर में खून की कमी होना , संतुलित आहार न लेना, उम्र का बढ़ना, बालों का रूखापन,  बालों में तेल का प्रयोग न करना, गीले बालों में कंघी करना और बांध लेना, विटामिन सी, डी और प्रोटीन की कमी, सिर में फंगल संक्रमण, रात को देर तक जागना, सिर की मालिश न करना, धूप में ज्यादा रहना।

यह भी पढ़ें – हेयर ड्रायर पहुंचा सकता है आपके बालों को नुकसान, इस्‍तेमाल से पहले जान लें ये बातें

बालों के झड़ने का आयुर्वेदिक उपचार

  • दिनभर ज्यादा मात्रा में पानी पियें ।
  • विटामिन सी और डी युक्त आहार खाएं ताजे फलों का सेवन करें | विटामिन डी और कैल्शियम की कमी पूरा करने के लिए दिन में पांच से दस मिनट धूप में बैठे |
  • दही और दूध का सेवन करना लाभकारी होता है |
  • फंगल इन्फेक्शन को रोकने के लिए प्याज का रस और सरसों का तेल सिर में लगाएं। इससे बालों का झड़ना बंद हो जाता है ।
  • हफ्ते में एक बार सिर की जैतून तेल में राई पाउडर मिलाकर मालिश करने से बालों का गिरना  रुक जाता है|
  • लहसुन, प्याज, और अदरक का रस रातभर सिर में लगाकर रखें सुबह अच्छी तरह धोने से भी ०बालों का गिरना कम होता है|
  • मेथी दाना को रातभर पानी में भिगोकर रखें सुबह इसको छानकर पीने से बालों के झड़ने की समस्या खत्म होती है|

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बालों की देखभाल के लिए अपनाएं ये तरीके

  • धोने के बाद बालों को अच्छी तरह सुखा लेना चाहिए |
  • पालक, बथुआ आदि हरी सब्जियों को खाना फायदेमंद होता है |
  • किसी अच्‍छे तेल से सिर की मालिश करे और अच्‍छी नींद लें।
  • पेट को साफ़ रखें, रोजाना व्यायाम करे और 30 मिनट की सैर जरूर करें|

चित्रस्रोत: Shutterstock.

Published : August 19, 2018 1:18 pm
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