मछली को खाने में प्रयोग करते हैं और यह हेल्थ के लिये फायदेमंद भी होती है। मछली का तेल उससे कहीं ज्यादा फायदेमंद होता है। मछली का तेल मछली से निकाला जाता है। अगर बाजार की बात करें तो इसकी कैप्सूल भी आती हैं। मछली के तेल में पर्याप्त मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड पाया जाता है। स्किन की चमक और बालों की मजबूती दोनों के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड बहुत जरूरी होता है। मछली के तेल का सेवन करने वालों को हार्ट और किडनी की बीमारियां कम होती हैं। मछली के तेल का सेवन करने से किसी भी प्रकार के इंफेक्शन