Ways to reduce Back Pain : आज जिसे देखो वह कमर और पीठ दर्द (Back pain) की समस्या से परेशान है। भारत में कोरोनावायरस के कारण लॉकडाउन (Coronavirus lockdown) होने से अधिकतर ऑफिसेज बंद कर दिए गए हैं। ऐसे में लोगों को ऑफिस का काम घर से करना पड़ रहा है। घर में काम करने का माहौल ना तो ऑफिस जैसा होता है और ना ही डेस्क फर्नीचर सही होते हैं। घर पर कभी आप बेड पर बैठकर काम करते हैं तो कभी सोफा पर बैठकर। प्रॉपर डेस्क पर काम ना कर पाने के कारण कमर और पीठ में दर्द होने