अक्सर महिलाओं को पीरियड्स (Periods) के दौरान अलग-अलग तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है जैसे समय पर पीरियड ना आना और अत्यधिक दर्द आदि। ऐसी समस्याओं में खुद से दवा लेने की सलाह नहीं दी जाती है जब तक कि डॉक्टर स्वयं लक्षणों को समझ कर इसकी दवा रिकमेंड नहीं करते हैं। ऐसे में आप पारंपरिक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी और मसालों की मदद ले सकती हैं। जानी-मानी न्यूट्रीशनिस्ट श्वेता शाह ने कुछ आसान और प्राकृतिक हर्बल चाय के बारे में बताया है जिसे आप आसानी से अपने घर में तैयार कर सकते हैं यह चाय महिलाओं से जुड़ी
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