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Written By: Atul Modi | Published : November 9, 2022 6:15 PM IST
अगर सर्दियों में आप अपनी चाय या कॉफी को किसी हेल्दी ड्रिंक से बदलना चाहते हैं तो सुबह सुबह आज की इस हर्बल ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। इस ड्रिंक के काफी सारे स्वास्थ्य लाभ हैं क्योंकि इसमें सारी चीजें प्राकृतिक हैं और सारी हर्बल और जड़ी बूटियां ही हैं। इसका सेवन करने से आप को बाल झड़ने में मदद मिलेगी, सिर दर्द और माइग्रेन जैसी समस्या का छुटकारा होगा, अगर हार्मोंस असंतुलित हो गए हैं तो वह भी संतुलन में आ जाएंगे, अगर आप शुगर के मरीज हैं तो शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए भी यह ड्रिंक काफी असरदार है। तो आइए जानते हैं कैसे इस ड्रिंक को तैयार किया जाता है और कैसे इसका सेवन कर सकते हैं।
सबसे पहले 2 गिलास पानी लें और उसमें 8 से 10 कड़ी पत्ता मिला दें। इसमें तीन अजवाइन के पत्ते, एक चम्मच धनिया के बीज, एक चम्मच जीरा, एक चम्मच इलायची और एक इंच कूटा हुआ अदरक मिला दें। अब मीडियम फ्लेम पर इस मिश्रण को 5 मिनट तक के लिए पकाएं। इसे छान कर अपनी सुबह की ड्रिंक का आनंद लें। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इसमें आधा चम्मच नींबू का रस भी मिला सकते हैं।
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