कोलेस्ट्रॉल का जड़  से इलाज करेगा इन 3 जड़ी-बूटियों का पानी, रोजाना इस तरह करें सेवन

Herbs water for cholesterol :  कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने के लिए आप आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। इन जड़ी-बूटियों से तैयार पानी का सेवन करने से आपके शरीर को अधिक लाभ होगा। आइए जानते हैं इसके बारे में-

Herbs water for cholesterol : कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मोम जैसा एक पदार्थ होता है, जो लिवर से उत्पन्न होता है। शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल होते हैं, बैड कोलेस्ट्रॉल और गुड कोलेस्ट्रॉल। अगर शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाए, तो कई तरह की समस्याएं होने की संभावना रहती है। इन समस्याओ में हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी बीमारी शामिल है। अगर आप बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं, तो कई तरह की आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी का सेवन कर सकते हैं। गाजियाबाद स्वर्ण जयंती के आयुर्वेदाचार्य डॉक्टर राहुल चतुर्वेदी का कहना है कि कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए आयुर्वेद की जड़ी-बूटियां सहायक होती हैं। इन जड़ी-बूटियों से आपके शरीर को काफी लाभ हो सकता है। मुख्य रूप से अगर आप कुछ जड़ी-बूटियों का पानी तैयार करके पीते हैं, तो इससे अधिक लाभ हो सकता है। आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करने वाली जड़ी-बूटियां

पाथिमुकम का पानी

पाथिमुकम का पानी पीने से कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित किया जा सकता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो पेशाब के जरिए कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं। इस पानी को दाहशमनी वॉटर भी कहा जाता है। इस तैयार करने के लिए सबसे पहले एक पैन में 2 लीटर पानी लें। इसमें एक चौथाई छोटा चम्मच पथिमुखम और 1 इंच अदरक डालकर इसे करीब 15 मिनट तक उबालें। इसके बाद इसे ठंडा करके मिट्टी के बर्तन में रखें। अब इस पानी को आप नियमित रूप से पिएं। इससे कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल हो सकता है।

हल्दी का पानी

शरीर की गंदगी और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए आप हल्दी का पानी भी पी सकते हैं। हल्दी में कई आवश्यक औषधीय गुण होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को प्रभावी ढंग से कंट्रोल कर सकते हैं। हल्दी का पानी तैयार करने के लिए 1 लीटर पानी लें,  इसमें आधा चम्मच करीब हल्दी पाउडर डालें। इसके बाद पानी को अच्छे से उबाल लें। जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छानकर ठंडा  होने के लिए छोड़ दें। इसके बाद रोजाना इसका सेवन करें। इससे कोलेस्ट्रॉल काफी हद तक कंट्रोल हो सकता है।

अर्जुन की छाल का पानी

कोलेस्ट्रॉल घटाने के लिए अर्जुन की छाल का पानी पिएं। अर्जुन की छाल का पानी शरीर की सूजन और गंदगी को साफ कर सकता है। अर्जुन की छाल का पानी तैयार करने के लिए सबसे पहले 2 चम्मच करीब अर्जुन की छाल लें। इसके बाद इसे 1 गिलास पानी में डालकर करीब 8 से 9 घंटे के लिए छोड़ दें। इसके बाद इस  पानी को छानकर खाली पेट पिएं। इससे कोलेस्ट्रॉल घटा सकते हैं।

Disclaimer : शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए आप इन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि अगर आपकी स्थिति अधिक गंभीर है, तो इस स्थिति में तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।