नमक से दांत साफ करने से मिलती है दांत दर्द और बैक्टेरिया से राहत, यह है दांतों पर नमक लगाने के फायदे और नुकसान

नमक कई प्रकार से ओरल हेल्थ को बेहतर बनाता है। हालांकि, दांतों में नमक लगाने से दांतों को फायदे के साथ-साथ नुकसान का भी डर होता है। इसीलिए आवश्यक है कि हम दांतों से नमक की सफाई का सही तरीका समझें।

By: Sadhna Tiwari | Edited by: Sadhna Tiwari | | Updated: November 17, 2020 6:11 pm

नमक से दांत साफ करने से मिलती है दांत दर्द और बैक्टेरिया से राहत, यह है दांतों पर नमक लगाने के फायदे और नुकसान

Salt For Oral Health: नमक ना केवल आपके भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि, कई हेल्थ प्रॉब्लम्स में यह घरेलू नुस्खों के तौर पर भी काम आता है। अक्सर दांतों मे दर्द होने पर लोग अपने टूथपेस्ट पर नमक छिड़ककर दांतों की सफाई करते हैं। इसके अलावा भी नमक कई प्रकार से ओरल हेल्थ को बेहतर बनाता है। हालांकि, दांतों में नमक लगाने से दांतों को फायदे के साथ-साथ नुकसान का भी डर होता है। इसीलिए आवश्यक है कि हम दांतों से नमक की सफाई का सही तरीका समझें। (Salt For Oral Health) Also Read - ओरल हाइजीन के लिए बहुत फायदेमंद है ऑयल पुलिंग, ये है करने का सही तरीका

क्या नमक से दांतों की सफाई करना है फायदेमंद (Benefits for Salt For Oral Health):

आपने भी कई बड़ी कम्पनियों को यह दावा करते देखा होगा कि उनके टूथपेस्ट में नमक है। इसके पीछे सदियों पुराने वह आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे है जिनमें नमक को दांतों और ओरल हेल्थ से जुड़ी समस्याओं से आराम के लिए इस्तेमाल किया जाता था। दरअसल, नमक से दांतों या मुंह की सफाई करने से मुंह का पीएच लेवल बेहतर बनता है जिससे, मुंह में बैक्टेरिया नहीं जम पाते। इसके अलावा भी नमक और पानी से मुंह साफ करने के कई फायदे हैं जैसे- Also Read - प्रेगनेंसी में क्यों ज़रूरी है दांतों की सही देखभाल? ये रहे कारण और कुछ ओरल हेल्थ टिप्स

सांसों की बदबू से राहत पाने के लिए नमक को एक गिलास पानी में घोलें और इससे गार्गल करें।
दांतों के दर्द से मिलता है आराम, नमक और पानी से गार्गल करने से दांतों का दर्द कम होता है।
इंफेक्शन्स का खतरा भी कम करता है नमक और पानी का मिश्रण। खासकर, किसी किसी प्रकार की डेंटल सर्जरी कराने के बाद पानी और नमक से गरारे करने से आराम मिलता है और इंफेक्शन का खतरा भी कम होता है।
दांतों का पीलापन भी कम करता है नमक। इसके लिए आप बेकिंग सोडा और नमक के मिश्रण से दांतों की सफाई करें। इसके लिए टूथब्रश की मदद से दांतों को हल्के-हल्के मलें। इससे दांतों के ऊपर जमी पीली परत धीरे-धीरे कम होने लगेगी।

दांतों में नमक लगाने से दांतों को फायदे के साथ-साथ नुकसान का भी डर होता है।

नमक का अधिक इस्तेमाल हो सकता है नुकसानदायक (Salt Side Effects and Oral Health) :

भले ही घरेलू नुस्खों में दांतों की सफाई के लिए नमक का इस्तेमाल होता है। लेकिन, रोज़-रोज़ दांतों की सफाई नमक से करने से मुंह की अंदरूनी त्वचा को नुकसान पहुंचता है। दरअसल, हमारे मुंह में एक बहुत ही पतली झिल्ली होती है, जो मुंह के अंदर मौजूद नाजुक सेल्स और हमारे मसूड़ों को नर्म और हेल्दी रखते हैं। लेकिन, जब आप नमक से बार-बार मुंह की सफाई करते हैं तो यह लेयर सूख जाती है और वहां की त्वचा को नुकसान पहुंचता है। Also Read - जानिए बीमार होने पर क्यों आती है मुंह से बदबू, ऐसे मेनटेन रखें ओरल हाइजीन

जैसा कि दांतों को स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में कैल्शियम ज़रूरी है। जब आप बहुत अधिक नमक दांतों पर घिसते हैं तो इससे, दांतों की को नुकसान पहुंचाता है और कैल्शियम की मात्रा भी कम होने लगती है और दांत कमज़ोर होने लगते हैं।

इसी तरह कई बार नमक से मसूड़ों में घाव हो जाते हैं या मसूड़ो छिल जाते हैं। कई बार इनमें दर्द भी होता है और ठंडा पानी पीने, गर्म चाय पानी पीने या कुछ खाने से इन घावों में दर्द होने लगता है।

Published : November 17, 2020 6:04 pm | Updated:November 17, 2020 6:11 pm

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