Written By: Ashu Kumar Das | Published : December 8, 2025 11:13 AM IST
Homemade syrup to soothe pollution-induced dry cough : कफ सिरप हर इंसान पीता है। मौसम बदलने पर जैसे ही बच्चों को खांसी होती है, मां अपनी अलमारी खोलकर एक बोतल निकालती है और चम्मच में डालकर बच्चों को कफ सिरप पिला देती है। पहले तो कफ सिरप कभी-कभार पिया जाता था, लेकिन पिछले कुछ सालों में दिल्ली, पटना, मुंबई जैसे बड़े शहरों में लोग साल 12 महीने कफ सिरप पीते हैं। क्योंकि प्रदूषण के कण गले में खराश, बार-बार खांसी और जुकाम की परेशानी हो रही है।
प्रदूषण के कारण अगर आप भी खांस-खांस कर परेशान हो रहे हैं और इससे राहत पाने के लिए बाजार से कफ सिरप खरीदने की सोच रहे हैं, तो हम आपको बताने जा रहे हैं, एक स्पेशल रेसिपी के बारे में। इस रेसिपी के जरिए आप घर पर ही कफ सिरप बना सकते हैं और बीमारियों से बच सकते हैं।
घर पर कफ सिरप बनाना बहुत ही आसान है। इसके लिए आपको सिर्फ 15 से 30 मिनट की जरूरत पड़ेगी। आइए जानते हैं इसके बारे में।
कफ सिर बनाने के लिए सामग्री
कफ सिरप बनाने का तरीका
- कफ सिरप बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में 1 गिलास पानी को गर्म कर लें।
- गर्म पानी में बड़े 1 बड़ा टुकड़ा अदरक और कटे हुए नींबू को डालकर उबाल लें।
- इस पानी को तब तक उबालना है, जब तक ये आधा न रह जाए।
- अब इसमें 7 से 8 ताजा काली मिर्च को पीसकर पानी में डाल दें।
- सबसे आखिर में इसमें 4 तुलसी के पत्ते और शहद डालें और गैस बन कर दें।
जब ये मिश्रण ठंडा हो जाए, तो इसे एक कांच की बोतल में डालकर स्टोर कर लें। घर में किसी को भी खांसी, जुकाम की परेशानी हो तो आप उसे ये कफ सिरप पिला सकते हैं।
ये घर पर बना हुआ 100 प्रतिशत नैचुरल कफ सिरप है, लेकिन एक बार में इसकी चम्मच पीना ही पर्याप्त है। खांसी से राहत पाने के लिए इस कफ सिरप का सेवन हर 5 घंटे में करना चाहिए।
अगर आपको घर पर बनाए गए कफ सिरप में इस्तेमाल होने वाली किसी चीज से एलर्जी है, तो इसका सेवन बिल्कुल न करें। आप चाहें तो कफ सिरप बनाते समय उसमें प्रयोग होने वाली चीज को हटा भी सकते हैं।
Disclaimer : प्रिय पाठकों यह आर्टिकल केवल सामान्य जानकारी औरसलाह देता है। यह किसी भी तरह से चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है। इसलिए अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श जरूर करें। thehealthsite.com इस जानकारी के लिए जिम्मेदारी का दावा नहीं करता है।
