Written By: Sadhna Tiwari | Updated : September 13, 2021 4:47 PM IST
Olive Leaves Kadha For Diabetes: डायबिटीज में रक्त में ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) कम रखना महत्वपूर्ण है और इसीलिए, डायबिटिक्स को खान-पान में उन चीज़ों से परहेज की सलाह दी जाती है जिससे ब्लड शुगर लेवल बढ़ने का डर होता है। लेकिन, जहां कुछ फूड्स आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा देते हैं वहीं, हमारे आसपास ऐसी कई चीज़ें उपलब्ध हैं जिनके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कम भी रहता है। ऑलिव यानि जैतून की पत्तियां (Olive Leaves) भी ऐसा ही एक प्राकृतिक उपाय है जो ब्लड शुगर लेवल को अंडर कंट्रोल रखने में मदद करता है। (Olive Leaves Extract For Diabetes In Hindi)
ऑलिव ऑयल सबसे हेल्दी कूकिंग ऑयल (Healthy Cooking Oils) में गिना जाता है। वहीं, इसके पेड़ की पत्तियों से काढ़ा (Kadha) तैयार करके पीना ब्लड शुगर लेवल को कम करने के लिहाज से फायदेमंद साबित होता है। दरअसल, जैतून के छोटे पत्ते एंटीऑक्सीडेंट (antioxidants) से भरपूर होते हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट्स रक्त में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करते हैं। विभिन्न स्टडीज में यह देखा गया है कि, जैतून की पत्तियों का रस पीने से शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस (Insulin Resistance) कम होता है। गौरतलब है कि यह स्थिति डायबिटीज का एक बड़ा कारण मानी जाती है। (Causes of diabetes)
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