Dharmendra Health Secrets: 85 साल की उम्र में धर्मेंद्र है काफी फिट एंड एक्टिव, सीक्रेट है इस खास तेल की मालिश

हाल ही में धर्मंद्र ने बताया कि वे रोज़ सुबह बादाम के तेल से मालिश करवाते हैं। यहां पढ़ें इसके फायदों के बारे में।(Almond Oil Massage Health Benefits)

Dharmendra Health and Fitness Secrets: हिंदी सिनेमा के दिग्गज़ एक्टर और सबसे खूबसूरत अभिनेताओं में से एक कहे जाने वाले धर्मेंद्र की उम्र 80 पार की है।  लेकिन, अपनी ज़िंदादिली और फुर्ती के लिए वे मशहूर हैं। अभिनेता ना केवल फिल्मों में एक्टिंग करते हैं बल्कि,  कई बार पब्लिक अपीयरेंसेस भी देते हैं। धर्मेंद्र ज़्यादातर समय अपने फार्म हाउस पर बिताना पसंद करते हैं। हाल ही में धर्मंद्र ने एक वीडियो शेयर किया और बताया कि वे रोज़ सुबह बादाम के तेल (Almond Oil Massage Health Benefits) से मालिश करवाते हैं।

View this post on Instagram

A post shared by Dharmendra Deol (@aapkadharam)

85 साल की उम्र में कैसे रहते हैं धर्मेंद्र है फिट एंड एक्टिव

अपने इस वीडियो में धर्मेंद्र मुंबई के पास स्थित लोनावला के फार्म हाउस में नज़र आ रहे हैं। गौरतलब है कि कोरोना वायरस महामारी की शुरूआत से ही धर्मेंद्र इस फार्म हाउस में ही रह रहे हैं। कुछ समय पहले ही उन्होंने खुलासा किया था कि पिछले एक साथ से अभिनेता अपनी पत्नी और अभिनेत्री हेमा मालिनी से नहीं मिले। बीजेपी सांसद, नृत्यांगना और मशहूर बॉलीवुड अभिनेत्री हेमा मालिनी ने भी एहतियातन लिए गए इस फैसले को दोनों को के लिए ठीक माना।

View this post on Instagram

A post shared by Dharmendra Deol (@aapkadharam)

धर्मेंद्र रोज़ करते हैं बादाम के तेल से अपने सिर की मालिश

अभिनेता अपने वीडियो में बादाम के तेल से हेड मसाज कर रहे हैं। उन्होंने बताया कि रोज़ बादाम के तेल से मालिश करने से सेहत को कई प्रकार के फायदे होते हैं। विटामिन ई से भरपूर होने के कारण आमतौर पर भारतीय घरों में छोटे शिशुओं की मसाज के लिए बादाम के तेल का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन, वयस्कों के लिए भी यह नैचुरल ऑइल की मालिश उतनी ही फायदेमंद साबित हो सकती है। बादाम का तेल लगाने से बालों, स्किन और हड्डियों से जुड़ी कई समस्याएं कम होती हैं। वहीं, इसमें मौजूद माइक्रो न्यूट्रिएंट्स शरीर का पोषण करते हैं। यहा जानें बादाम के तेल से मालिश करने के मुख्य फायदों के बारे में-

• यह स्किन की ड्राईनेस कम करता है।
• आमंड ऑइल या बादाम के तेल से सिर की मसाज करें। इससे, आंखों की रोशनी बढ़ती है। साथ ही बढ़ती उम्र के साथ कमज़ोर हो रही आंखों की हेल्थ सुधरती है।
• कान में जमा वैक्स को निकालने के लिए भी गुनगुने बादाम तेल का इस्तेमाल किया जाता है।
• बादाम के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो शरीर की सूजन कम करते हैं।
• बादाम खाने और इसका तेल पीने से  इम्यूनिटी बढ़ती है।
• छोटी-मोटी चोट लगने पर बादाम के तेल की मालिश करने से घाव जल्दी भरते हैं।
• इससे, डार्क सर्कल्स कम होते हैं और स्किन पर नैचुरल ग्लो आता है।