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Ayurvedic Herbs For Hair Fall: क्या कंघी करने पर आपके हाथों में बालों का गुच्छा आ जाता है? अगर हां, तो आप अकेले नहीं हैं, जो इस समस्या का सामना कर रहे हैं। आजकल अधिकतर लोग हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं। गलत खानपान, खराब जीवनशैली, प्रदूषण, तनाव और गलत प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल की वजह से बालों के झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है। बालों के झड़ने से न सिर्फ महिलाएं, बल्कि पुरुष भी परेशान रहते हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के महंगे हेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी करते हैं। लेकिन इनसे भी कुछ खास फायदा नहीं मिलता है। अगर आप भी हेयर फॉल के लिए हर संभव कोशिश कर चुके हैं और हर बार निराश ही हुए हैं, तो चिंता न करें। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप आयुर्वेद का सहारा ले सकते हैं। जी हां, आयुर्वेद में ऐसी कई जड़ी-बूटियां हैं, जो बालों के लिए संजीवनी बूटी से कम नहीं हैं। इनके इस्तेमाल से न सिर्फ बालों का झड़ना कम होता है, बल्कि बाल मजबूत और घने भी बनते हैं। तो चलिए, जानते हैं कौन सी हैं वो आयुर्वेदिक हर्ब्स।
आंवला पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन्स, मिनरल्स और एमिनो एसिड जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो बालों के लिए फायदेमंद होते हैं। आंवला बालों को जड़ से मजबूत बनाता है और उन्हें टूटने से रोकता है। आंवले में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो स्कैल्प पर मौजूद गंदगी, बैक्टीरिया और डैंड्रफ को साफ करने में मदद करते हैं। नियमित रूप से आंवले के तेल से सिर की चंपी करने से बालों का झड़ना कम हो सकता है। इसके अलावा, आप आंवला को नारियल तेल के साथ मिक्स हेयर पैक भी बना सकते हैं। हफ्ते में 1 से 2 बार इस हेयर पैक को अप्लाई करने से आपको काफी लाभ मिलेगा।
आयुर्वेद में भृंगराज को बालों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें विटामिन-ई भरपूर मात्रा में होता है, जो बालों की सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। भृंगराज बालों को झड़ने से रोकता है और हेयर ग्रोथ को बढ़ावा देता है। अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं, तो आप भृंगराज के तेल से स्कैल्प की मसाज करें। करीब 1 घंटे बाद बालों को शैंपू से धो लें। हफ्ते में 2 से 3 बार इस प्रक्रिया को दोहराएं।
एलोवेरा सेहत के साथ-साथ बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन-सी, विटामिन-ई और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा होते हैं, जो बालों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। एलोवेरा स्कैल्प को पोषण देता है और ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है। बालों में ताजा एलोवेरा जेल लगाने से हेयर फॉल की समस्या दूर हो सकती है। यह बालों को मुलायम और चमकदार बनाता है।
ब्राह्मी बालों के लिए काफी अच्छी जड़ी-बूटी है। इसमें अल्कलॉइड होते हैं, जो हेयर फॉलिकल्स को उत्तेजित करके बालों के विकास में मदद करते हैं। ब्राह्मी बालों को पोषण देकर उन्हें झड़ने से बचाती है। इसके लिए आप नारियल तेल में ब्राह्मी की पत्तियों को डालकर उबाल लें। अब इसे थोड़ा ठंडा करने के बाद अपने स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 5-10 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करें। फिर करीब 1 घंटे बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो दें।
अगर आपके बाल भी काफी ज्यादा झड़ रहे हैं, तो आप इन जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, अगर आपकी समस्या बहुत अधिक बढ़ रही है, तो डॉक्टर से संपर्क करें।