... Read More
By clicking “Accept All Cookies”, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts. Cookie Policy.
Written By: Atul Modi | Updated : November 11, 2022 7:01 AM IST
डायबिटीज के मरीजों के लिए ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रखना सबसे मुश्किल काम होता है। ब्लड शुगर लेवल कब बढ़ जाए और कब कम हो जाए कुछ पता नहीं होता है। हालांकि यह सब शुगर के मरीजों की जीवन शैली पर निर्भर करता है। अक्सर खराब जीवनशैली के कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ता और घटता है। पर्याप्त नींद, नियमित एक्सरसाइज, तनाव से मुक्त दिनचर्या और सही आहार के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक युक्तियों को जीवन में शामिल कर शुगर की बीमारी को नियंत्रित किया जा सकता है। हम आपको 4 ऐसे आयुर्वेदिक चूर्ण (Ayurvedic Churna For Sugar Control) के बारे में बता रहे हैं जिनके सेवन से आपका शुगर लेवल दुरुस्त रहेगा। इन औषधियों से अन्य समस्याएं भी दूर होंगी।
आंवला चूर्ण शुगर के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसमें क्रोमियम के अलावा विटामिन सी और कई अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शुगर को कंट्रोल रखते हैं। आंवला एजिंग प्रोसेस को रोकता है और बीमारियों को कंट्रोल करता है।
दालचीनी को मसाले के तौर पर जाना जाता है मगर इसके औषधीय गुण शुगर लेवल को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करने में मदद करते हैं दालचीनी में प्राकृतिक बायो एक्टिव पाया जाता है जो शुगर को कंट्रोल करता है। दालचीनी को पीस कर चूर्ण बना सकते हैं।
सहजन एंटीऑक्सीडेंट से युक्त होता है। सहजन की पत्तियां, फलियां और फूल भी आयुर्वेदिक गुणों से युक्त होते हैं। पत्तियों को सुखाकर उनका चूर्ण बनाने और नियमित रूप से सेवन करें। इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा।
डायबिटीज के मरीजों के लिए मेथी एक रामबाण औषधि है। मेथी के दाने बॉडी में इंसुलिन के लेवल को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसे आप पीसकर पाउडर बनाने और रोज सुबह गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन कर सकते हैं।
