Written By: Sadhna Tiwari | Updated : February 14, 2023 7:17 PM IST
Benefits of taking bath in neem and hibiscus water: भारत में शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति हो जो नीम के गुणों के बारे में ना जानता हो। पीढ़ी-दर-पीढ़ी भारतीय परिवारों में अलग-अलग बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से राहत के लिए नीम की पत्तियों, नीम की छाल और इसके फूलों का इस्तेमाल किया जाता रहा है। नीम इम्यून सिस्टम से लेकर हमारी स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। स्किन एलर्जिस से लेकर पिम्पल्स तक हर तरह की समस्याओं को कम करने में नीम को लाभकारी पाया गया है।
नीम की ताजी हरी पत्तियों को चबाने से रक्त साफ होता है और पेट के कीड़े भी मरते हैं। हालांकि, कड़वे स्वाद के कारण सभी लोगों के लिए नीम की पत्तियों का सेवन कर पाना संभव नहीं होता। ऐसे में नीम की पत्तियों को अलग तरीकों से आप अपने डेली रूटीन में शामिल कर सकते हैं। ऐसा ही एक तरीका है नीम की पत्तियों को पानी में उबालकर नहाने का, जो एक पारम्परिक हर्बल बाथ वॉटर है। कई स्थानों पर पानी में नीम की पत्तियों के साथ शहद, गुड़हल के फूल और नारियल का तेल भी मिलाया जाता है।
आयुर्वेद में नीम के पानी से स्नान करने के कई फायदे बताए गए हैं और इस तरह का हर्बल स्नान बदलते मौसम के कारण होनेवाली स्किन प्रॉब्लम्स से आराम दिलाता है। इसे ऋतु संधि स्नान भी कहा जाता है। जैसा कि मौसम बदलने के साथ ही इम्यून पॉवर कम होने और सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियां होने की संभावना बढ़ जाती है ऐसे में नीम की पत्तियों वाले पानी से स्नान करना आपकी स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है। यह पानी बड़ों से लेकर बच्चों सभी के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है और इससे स्नान करने से प्रदूषण और बैक्टेरिया की वजह से होने वाली स्किन एलर्जी से आराम मिलता है। इस लेख में पढ़ें नीम और गुड़हल के फूलों(Hibiscus Flowers) से तैयार पानी से नहाने के फायदे और इसे तैयार करने का तरीका।
हवा में जब नमी और चिपचिपाहट बढ़ जाती है तो स्किन एलर्जिस होने का रिस्क भी बढ़ जाता है। लेकिन, नीम के पानी से नहाने से बैक्टेरिया और इंफेक्शन से आराम मिलता है। नीम में मौजूद एंटी-माइक्रोबियल तत्व कई प्रकार के स्किन इंफेक्शन, एलर्जिस और ऑटोइम्यून स्किन डिजिज से भी राहत दिलाता है। इसके अलावा ये फायदे भी होते हैं-
