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Written By: Atul Modi | Published : November 10, 2022 6:42 PM IST
शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने के कारण जॉइंट सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं। यूरिक एसिड विशेष रुप से एक नेचुरल वेस्ट प्रोडक्ट होता है, जिसका निर्माण हमारे शरीर के अंदर ही होता है। खासकर तब जब हमारी डाइट में शराब, सीफूड, मछलियां और कुछ पशुओं के मांस शामिल होते हैं तो यूरिक एसिड बनने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि इसमें प्यूरीन नामक प्रोटीन पाया जाता है, जो खून के द्वारा हमारे जॉइंट में जाकर जम जाते हैं, जिसके कारण दर्द और सूजन की समस्याएं झेलनी पड़ती है। अगर आपके भी शरीर में यूरिक एसिड की समस्या है वह आपको कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद लेनी चाहिए। यहां हम आपको पुनर्नवा हर्बल टी (काढ़ा) बारे में बता रहे हैं जो शरीर से यूरिक एसिड (Punarnava Kadha For Uric Acid) निकालने में आपकी मदद करेंगे।
पुनर्नवा काढ़ा पीने से यूरिक एसिड को कम करने में मदद मिलती है। पुनर्नवा में मौजूद औषधि गुण जोड़ों के सूजन को कम करता है। दरअसल, जब यूरिक एसिड बढ़ जाता है तो जॉइंट में जमने लगते हैं जिसके कारण सूजन और दर्द बढ़ जाता है, लेकिन जब आप ऐसी स्थिति में पुनर्नवा काढ़ा पिएंगे तो यह इन विषाक्त पदार्थों को पेशाब के रास्ते से बाहर निकाल देता है। नियमित तौर से काढ़ा पीने वालों को कुछ ही दिनों में इस समस्या से निजात भी मिल सकती है।
पुनर्नवा काढ़ा बनाने का तरीका (Punarnava Kadha Banane Ka Tarika) बहुत ही आसान है। सबसे पहले आप पुनर्नवा की 30-40 पत्तियां ले लीजिए, उन्हें धोकर साफ कर लीजिए, अब 200ml पानी में इन पत्तियों को अच्छी तरह से उबालें। जब पानी की मात्रा आधी रह जाए तो उसे पिएं। स्वाद बढ़ाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद भी मिक्स कर सकते हैं।
काढ़ा पीने के साथ जो सबसे जरूरी काम है वह है अपनी जीवनशैली को बेहतर रखना। नियमित एक्सरसाइज, अच्छा भोजन और प्यास लगने पर भरपूर पानी पीना फायदेमंद होता है।
