Written By: Rashmi Upadhyay | Published : August 27, 2020 5:11 PM IST
कमर दर्द को तुरंत दूर करता है दशमूल काढ़ा, जानें कमर दर्द के लिए अन्य आयुर्वेदिक काढ़े
कमर दर्द का अनुभव लगभग हर व्यक्ति कभी न कभी करता ही है। आमतौर पर महिलाओं को कमर दर्द की समस्या अधिक सताती है। इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार होते हैं। कुछ लोग कमर दर्द को मामूली समझकर यूं ही नजरअंदाज कर देते हैं। ऐसे लोगों को पता होना चाहिए इसे लंबे समय पर इग्नोर करने से आप कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में घिर सकते हैं। आज हम आपको दशमूल काढ़े समेत कुछ ऐसे अन्य आयुर्वेदिक नुस्खे बता रहे हैं जो कमर दर्द को दूर करने में आपकी मदद करेंगे।
दशमूल एक ऐसी जड़ी बूटी जिसे आयुर्वेद में काफी अहम स्थान दिया गया है। दशमूल त्रिदोषनाशक, श्वास, बुखारर, सिर दर्द, खांसी, सूजन और बुखार को भी दूर करता है। स्त्रियों के प्रसवकाल में यह बहुत उपयोगी मानी जाती है। कमर दर्द में दशमूल काढ़े का सेवन दर्द को तुरंत सही करने के लिए जाना जाता है। हालांकि अगर आपको जल्दी आराम चाहिए तो इसका सुबह शाम सेवन करें। आमतौर पर कमर दर्द का मूल कारण कब्ज माना जाता है। इसलिए कब्ज होने पर अरंडी तेल रात में 15 एमएम लेना चाहिए।
मेथी के दाने जितने सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं उतने ही कमर दर्द भी असर करते हैं। अगर आपको कमर दर्द है तो मेथी दाने का पाउडर लें और इसे एक ग्लास गर्म दूध के साथ सेवन करें। अगर आप स्वाद स्वाद कड़वा लग रहा है तो दूध में मेथी के दाने के पाउडर के साथ एक चम्मच शहद भी मिला लें। इस ड्रिंक को पीने से कमर दर्द में तुरंत आराम मिल जाता है।
कमर दर्द से छुटकारा पाने के लिए बादाम को तेल बहुत लाभकारी है। बादाम के तेल से नियमित रूप से कमर पर मालिश करने से कमर दर्द सही हो जाता है। अगर आपके पास बादाम का तेल का नहीं है तो आप इसे घर पर भी बना सकते हैं। इसके अलावा सबसे पहले बादाम की 5 गिरी रात को पानी में भिगोकर सुबह छील लें। इसे पीसकर दूध के साथ सेवन करते रहने से कमर का दर्द दूर हो जाता है।
कमर दर्द की समस्या में तिल के तेल की मालिश करना भी फायदेमंद होता है। तिल के तेल से तुरंत आराम भी मिलता है। इसके लिए सबसे पहले तिल के तेल को हल्का गर्म करें। अब इस तेल की कमर दर्द वाले हिस्से पर हल्के हाथ से मालिश करें। इसके बाद उस जगह सूती कपड़ा बांध लें। ऐसा करने से दर्द में आपको कमर दर्द से तुरंत राहत मिलेगी।
