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रात को सोने से पहले मिक्स करके लें इन 4 जड़ी-बूटियों का पाउडर, कमजोरी से लेकर डिप्रेशन तक की हो जाएगी छुट्टी

रात को सोने से पहले मिक्स करके लें इन 4 जड़ी-बूटियों का पाउडर, कमजोरी से लेकर डिप्रेशन तक की हो जाएगी छुट्टी
The potent Ayurvedic herb ashwagandha is commonly used to treat various skin issues, including dry skin. Chamomile offers soothing, moisturizing, and healing properties that relieve dry, chapped, and irritated skin.

यहां हम आपको अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज चूर्ण को मिक्स कर खाने के फायदे बता रहे हैं।

Written by Atul Modi |Published : December 4, 2023 1:52 PM IST

प्रकृति ने हमें कई ऐसी जड़ी-बूटियां प्रदान की हैं, जो सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। ऐसी कुछ अद्भुत जड़ी-जड़ी बूटियां हैं, अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज। ये चारों ही जड़ी-बूटियां सेहत के लिए बहुत लाभकारी होती हैं। आयुर्वेद में इन जड़ी-बूटियों को इनके औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इनका प्रयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं का उपचार करने के लिए प्रभावी औषधि के रूप में किया जाता है। आमतौर पर लोग इनका सेवन अलग-अलग करते हैं या एक समय में किसी एक ही जड़ी-बूटी का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, अगर आप इन चारों जड़ी-बूटियों का पाउडर एक साथ मिक्स करके खाएं, तो इससे सेहत को अद्भुत लाभ मिल सकते हैं? अब सवाल यह उठता है कि आप इनका एक साथ सेवन कैसे कर सकते हैं? चिंता न करें, इसमें आपकी मदद करने के लिए हम यहां हैं। इस लेख हम आपको अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज खाने के फायदे बता रहे हैं...

अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच बीज का पाउडर खाने के फायदे - Ashwagandha Shatavari Safed Musli Kaunch Beej Mix Powder Benefits In Hindi

1. दूर करे शारीरिक कमजोरी

इन चार जड़ी-बूटियों का पाउडर खाने से शरीर आंतरिक रूप से मजबूत बनता है। यह शरीर की कमजोरी और थकान दूर करने में बहुत लाभकारी है। यह मांसपेशियों और हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करता है।

2. यौन संबंधी समस्याएं करे दूर

जिन लोगों को कामेच्छा में कमी या अन्य यौन संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं, उनके लिए यह चार जड़ी-बूटियों का मिश्रण रामबाण उपाय साबित हो सकता है। यह पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने और इनकी गुणवत्ता में सुधार करने में भी मदद करता है। यह महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन की समस्या दूर करने में भी लाभकारी हैं।

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3. मानसिक स्वास्थ्य में करे सुधार

अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच के बीज का पाउडर मिक्स करके खाने से चिंता, तनाव और अवसाद जैसी स्थितियों में सुधार होता है।

4. नींद से जुड़ी समस्याएं करे दूर

जिन लोगों को रात में नींद न आने की समस्या रहती है, यह चारों जड़ी-बूटियों का मिक्स पाउडर उनकी समस्या दूर कर सकता है। यह मस्तिष्क को शांत और शरीर को रिलैक्स करता है, मूड में सुधार करती हैं और तनाव कम करती हैं, जिससे आपको रात में जल्दी नींद आ जाती है।

5. वजन बढ़ाने में मिल सकती है मदद

अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच के बीज का पाउडर खाने से भूख बढ़ती है। साथ ही, पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। यह शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में भी सुधार करता है। आप जो कुछ भी खाते हैं, उसका आपके शरीर को पूरा लाभ मिलता है। इसलिए इसका सेवन दुबले-पतले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।

अश्वगंधा, शतावरी, सफेद मूसली और कौंच के बीज का पाउडर कैसे लें?

अगर आप इन चारों जड़ी-बूटियों का लाभ लेने के लिए इन्हें मिक्स करके खाना चाहते हैं, तो किसी आयुर्वेदाचार्य से सलाह लें। बिनी डॉक्टर की सलाह के इनका सेवन न करें, क्योंकि वह आपको इनकी सही मात्रा और सेवन का तरीका अधिक बेहतर बता सकते हैं। किसी भी तरह के नुकसान से बचने के लिए आयुर्वेदाचार्य से परामर्श करें।