Happy Birthday Sushmita Sen: कॉर्टिसोल हार्मोन का उत्पादन पूरी तरह रुक जाने पर शरीर के अंग धीरे-धीरे काम करने बंद कर देते हैं। इसकी शरीर की कई क्रियाओं में अहम भूमिका होती है। जानें क्यों जरूरी है कॉर्टिसोल हार्मोन....
केवल 25 फीसदी सेहतमंद लिवर के बावजूद बिग बी यानी अमिताभ बच्चन सक्रिय, सकारात्मक और प्रेरक जीवन बिता रहे हैं। इसका श्रेय वे शाकाहार को देते हैं।
अगर आपको अपनी दादी-नानी जैसी एक्टिव और आकर्षक सेहत चाहिए तो आपको उनके नुस्खे फिर से याद करने होंगे, वे क्या बनातीं थीं और कैसे खिलाती थीं।
दही को पोषक तत्वों का खजाना कहा जाता है, इसे किसी भी तरह के व्रत में सेवन करने की मनाही नहीं होती। आप चाहें तो इस बार नवरात्र में दही को इन लजीज तरीकों से अपनी डाइट में एड कर सकते हैं।
नियमित तौर पर तेज चलना रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल स्तर को नियमित करने में मदद करता है। इसके साथ ही इससे आपका मूड भी बेहतर होता है।
संगीत से निकलने वाली तरंगे हमारे मस्तिष्क की कोशिकाओं को सक्रिय रखती हैं। बांसुरी, हारमोनियम, गिटार, माउथ ऑर्गन आप कुछ भी बजाना शुरू कर सकते हैं। सीखने के लिए इससे बेहतर उम्र कोई नहीं होगी।
योगासन है पीएम नरेंद्र मोदी की सफलता और एनर्जी का राज। शलभासन ऐसा योगासन है जो कमरदर्द का रामबाण इलाज है। (Narenda Modi Fitness Secrets Is Yoga)
पर उपवास का सही लाभ लेने के लिए आप आलू की बजाए कम मीठे फलों का सेवन करें। इनमें अमरूद, नाशपाती, पपीता आदि शामिल हैं।
प्रसाद के लिए धनिये और मिश्री का मिश्रण तैयार किया जाता है। श्री कृष्ण जन्माष्टमी का यह प्रसाद खाने में तो स्वादिष्ट होता ही है, सेहत के लिए भी है बहुत लाभकारी।
गोपाल कला न सिर्फ टेस्टी प्रसाद है, बल्कि आप चाहें तो इसे हेल्दी स्नैक्स (Gopal kala recipe) के तौर पर भी सुबह या शाम के नाश्ते में ले सकते हैं। आइए जानते हैं गोपाल कला बनाने की रेसिपी। (Healthy Janmashtami Recipe Gopal kala)
हेपटाइटिस (World Hepatitis Day 2021) पांच प्रकार का होता है- A, B, C, D और E. आइए जानते हैं इस बीमारी के बारे में विस्तार से-
मुंबई में स्वाइन फ्लू (H-1 N-1 Swine flu) से जुलाई माह में पहली मौत के बाद लोगों में इस बीमारी के प्रति दहशत फैल गई है।
World Blood Donor Day यानी विश्व रक्तदाता दिवस मानवता के इतिहास की एक महत्वपूर्ण घटना है। आपकी यह छोटी सी क्रिया आपको वैश्विक स्वास्थ्य से जोड़ देती हैं। जहां आपके रक्त से कितनी ही अनमोल जानें बचाई जाती हैं। कार्ल लैंडस्टेनर वह महान वैज्ञानिक थे जिन्हें ए, बी, ओ रक्त समूह तंत्र की खोज के लिए नोबल पुरस्कार प्रदान किया गया था। 14 जून को उनका जन्मदिवस होता है।
भारत में तंबाकू हर साल लगभग 1.3 मिलियन लोगों की जान लेने के अलावा यह कई बीमारियों को जन्म देता है। यह 13 प्राकर के कैंसर होने का इकलौता कारण है, जिसमें सिर और गर्दन के भी कैंसर शामिल हैं।
Menstrual Hygiene Day 2021: भारत सहित कई देशों में 28 मई को 'मासिक धर्म स्वच्छता दिवस' मनाया जाता है। इसका उद्देश्य मासिक धर्म से जुड़ी तमाम वर्जनाओं को तोड़ना है, साथ ही इस पर खुल कर बात करने के लिए प्रेरित करना भी है.....
Menstrual Hygiene Day 2021: अगर आप दिन भर घर से बाहर और एक्टिव रहती हैं। साथ ही पीरियड फ्लो बहुत ज्यादा नहीं है, तो आपके लिए सैनिटरी पैड की बजाय पैंटी लाइनर बेहतर है।
थैलेसिमिया एक ऐसी बीमारी है जो सिर्फ बड़ों को ही नहीं बल्कि बच्चों (Thalassemia in Children in hindi) को हो सकती है। थैलेसीमिया प्रभावित रोगी की बोन मैरो रक्त की कमी की पूर्ति करने की कोशिश में फैलने लगती है।
जंक फूड में इस्तेमाल होने वाला हैवी फैट और अन्य रसायन लिवर को बुरी तरह नुकसान पहुंचाते हैं। आज विश्व लीवर डे (World Liver Day) के मौके पर जानते हैं इसके सबसे ज्यादा शिकार बच्चे और युवा क्यों हो रहे हैं।
बाजार में मिलने वाले फलों पर पॉलिश की जाती है, जिसका सीधा असर लिवर पर पड़ता है। इसलिए आज वर्ल्ड लिवर डे (World Liver Day) के मौके पर हमआपको ऐसे फलों से सावधान रहने के तरीके बता रहे हैं-
आज हम आपको कुछ ऐसे हर्ब (Herbs for Liver Health) के बारे में बता रहे हैं जो लिवर को हेल्दी रखते हैं।
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