Vandana Bharti , Author at TheHealthSite.com

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बालों के साथ ये 10 गल‍ियां न करें, वरना स‍िर नहीं फर्श पर द‍िखेंगे बाल

Hair Care Tips: अपने बाल को बेहतर और खूबसूरत द‍िखाने के ल‍िए कई बार हम अपने बाल के साथ कुछ ऐसा कर देते हैं, जो वास्‍तव में उनके ल‍िए बहुत नुकसानदेह होता है। ये गलत‍ियां बार-बार करने से आपके बाल ग‍िरने लगते हैं।

डायब‍िटीज है? नाश्‍ते में भूलकर भी न खाएं ये चीजें, बढ़ जाएगा शुगर लेवल

Worst Foods for Diabetes: डायब‍िटीज में खाने पीने का खास ध्‍यान रखा जाता है। क्‍योंक‍ि इसमें अगर एक भी गलती हुई तो भारी नुकसान उठाना पड़ सकता है। जान‍िये शुगर के मरीजों को नाश्‍ते में क्‍या नहीं खाना चाह‍िए।

क्या वाकई मूली खाने से इतनी बड़ी बीमारियां सही हो सकती हैं? नाम जानकर कहेंगे 'काश पहले पता होता'

सर्दियों में मिलने वाली मूली सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। आज हम जानेंगे कि मूली खाने से कौन कौन से बीमारियों में राहत मिलती है।

क‍िस व‍िटाम‍िन की कमी से ज्‍यादा ठंड लगती है? जानिए सर्दियों में कौन सा विटामिन आपको गर्म रखता है?

Which vitamin deficiency causes cold : अगर आपको दूसरे लोगों के मुकाबले ज्‍यादा ठंड लगती है तो आपके शरीर में इस खास व‍िटाम‍िन की कमी हो सकती है।

Saree Cancer: क्‍या है साड़ी कैंसर? कैसे होती है ये बीमारी और क्‍या हैं इसके लक्षण

Saree Cancer: आपने इतने सारे कैंसर के बारे में सुना होगा, लेक‍िन क्‍या आप साड़ी कैंसर (Saree cancer) के बारे में जानते हैं? जी हां ये बेहद खतरनाक और जानलेवा है। आइये इसके बारे में जानते हैं।

शहद के साथ हल्‍दी खाने से क्‍या होता है? जानें इस कॉम्बिनेशन के 5 बड़े फायदे

Honey and Turmeric Benefits in Hindi: सर्द‍ियां आते ही कई संक्रामक बीमार‍ियों का खतरा बढ जाता है। ऐसे में अगर आप हल्‍दी और शहर खाना शुरू कर दें तो आपको कई फायदे म‍िलेंगे।

कम उम्र में आंखों के पास झुर्रियां क्यों पड़ती हैं? जानिए इसे रोकने के 5 जबरदस्त तरीके

How to Reduce Wrinkles Around Eyes: अगर आपकी आंखों के आसपास झुर्र‍ियां द‍िखने लगी हैं तो ये उपाय आजमाएं। ये बेहद कारगर हैं।

तेज दिमाग के लिए 1 दिन में कितने अंडे खाने चाहिए? जानिए क्या होता है अंडे खाने से

Food for sharp brain: रोज अंडे खाने से सेहत अच्‍छी रहती है। ये तो आप जानते हैं , मगर क्‍या अंडे खाने से आपका दिमाग भी तेज हो सकता है? अध्ययन में सच्‍चाई सामने आई है।

शरीर में क‍िस चीज की कमी से ड‍िप्रेशन होता है? जानिए सबसे बड़े दिमागी रोग का कारण

शरीर और मन दोनों पर पोषण का बहुत असर होता है। क‍िसी खास पोषक तत्‍व की कमी के कारण आप ड‍िप्रेशन में भी जा सकते हैं। आइये जानते हैं क‍ि क‍िस चीज की कमी से डिप्रेशन और एंजाइटी हो सकती है।

ये 10 आदतें कंट्रोल रखती हैं वजन, ज्यादा खाने के बाद भी नहीं बढ़ता वजन

Weight Loss Tips: वजन कम करने के ल‍िए आपको खाना छोड़ने की जरूरत नहीं है। बल्‍क‍ि कुछ आदतों में बदलाव करके आप अपने वजन में कमी कर सकते हैं।

कौन सी एक्सरसाइज से डायबिटीज कंट्रोल रहता है? जानिए एक्सरसाइज करने का सही तरीका और समय

Exercises For Diabetics: अगर आपको डायब‍िटीज का डर सता रहा है तो आज से ही इन 5 आसान एक्‍सरसाइज में से क‍िसी एक को करना शुरू कर दें। डायब‍िटीज से हमेशा दूर रहेंगे।

देर से सोने और सुबह जल्दी उठने के 10 बड़े खतरे

Side Effect of Less Sleep: अगर आप रात में देर से सोते हैं और अगली सुबह जल्‍दी जाग जाते हैं तो इसका आपके शरीर और द‍िमाग पर क्‍या असर होगा? यहां जान‍िये

इन 8 लोगों पर संभल कर करें भरोसा, बाद में नहीं होगा पछतावा

जीवन में कई लोग ऐसे आते हैं, ज‍िन पर भरोसा करने का पछतावा आपको ताउम्र रहता है। चाणक्‍य ऐसे 8 लोगों से दूर रहने की सलाह देते हैं जो आपके जीवन में आकर आपको कष्ट दे सकते हैं।

ये 5 बातें बताती हैं एक तरफा रिलेशनशिप में हैं आप? पार्टनर को भी नहीं होती आपकी कद्र

Relationship Tips: अगर आप एक तरफा प्‍यार (One sided love) में फंस गए हैं, तो इससे जल्‍दी बाहर न‍िकल लें। क्‍योंक‍ि ये आपकी मेंटल हेल्‍थ (Mental Health) को तबाह कर सकता है।

वजन बढ़ाना है तो खाएं ये 10 फल, दुबले-पतले लोग हो जाएंगे खुश

Weight Gaining Food: इन फलों में ज‍ितनी ज्‍यादा कैलरी है, उतना ही उसमें पोषक तत्‍व भी हैं। अगर आपको वजन बढ़ाना है तो आपको इन फलों को खाना शुरू कर देना चाह‍िए।

रोज 1 हरी मिर्च खाने से क्‍या होता है? जानिए शरीर के लिए कितना फायदेमंद है हरी मिर्च खाना

Green Chili Eating Benefits: सब्‍जी के तड़के में हरी म‍िर्च का इस्‍तेमाल आप अक्‍सर करते होंगे। लेक‍िन क्‍या आपको पता है क‍ि रोजाना एक हरी म‍िर्च खाने से शरीर पर क्‍या असर होगा।

शरीर में जल्दी खून बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें, टॉनिक से भी जल्दी होगा असर

How can I raise my hemoglobin quickly : खून की कमी होने पर आप थका हुआ और बीमार महसूस कर सकते हैं। खून की कमी दूर करने के ल‍िए ये चीजें खाना शुरू कर दें। बहुत जल्‍दी खून बढ़ जाएगा।

Diabetes Management: सोने से पहले करें ये 5 काम, रात में नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल

Diabetes control tips: डायब‍िटीज के मरीजों को इसी बात की च‍िंता रहती है क‍ि शुगर लेवल कहीं बढ़ न जाए। रात में सोने से पहले अगर आप ये 5 काम करते हैं तो शुगर लेवल कंट्रोल हो सकता है।