Olympic gold medalist Neeraj Chopra :ओलंपिक चैंपियन नीरज चोपड़ा का अगला लक्ष्य 90 मीटर का थ्रो फेंकने का है। ऐसे में वो खुद को पूरी तरह से तैयार कर रहे हैं और इसलिए सबसे पहले उन्होंने अपना वजन कम किया है।
Yoga for Liver : खराब डाइट और लाइफस्टाइल का असर हमारे लिवर पर भी हो रहा है। ऐसे में आप फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और लिवर डिटॉक्स करने के लिए कुछ योगासन कर सकते हैं।
Yoga for strengthening lungs: अगर आपके फेफड़े कमजोर हैं और सर्दियों में आपको खांसी-जुकाम बहुत परेशान करता है तो आपको ये योग करना चाहिए।
Gatyatmak Uttanpadasana benefits: 47 साल की उम्र में बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज गत्यात्मक उत्तानपादासन जैसे योग ही हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।
लेमन ग्रोस में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो कि शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव में मदद करते हैं।
Singhara benefits: अपने यहां सिंघाड़े को कई प्रकार से खाया और बनाया जाता है। इसकी खास बात ये है कि इसमें विटामिन, खनिज और कई मिनरल्स हैं।
Khali pet chach peene ke fayde: खाली पेट छाछ पीने से ये ना सिर्फ पेट साफ करने में मदद करता है बल्कि आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट भी बढ़ाता है।
Exercises after long duty hours: दिन भर की थकान को दूर करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। दरअसल, इससे शरीर को आराम मिलता है।
Camphor for dandruff: कपूर में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है, जो कि डैंड्रफ की समस्या में कारगर तरीके से काम कर सकता है।
पेट में दर्द एक आम समस्या है जिसमें कि आपका पाचन तंत्र प्रभावित रहता है। ऐसे में आपको सोच-समझ कर ही कुछ चीजों को खाना चाहिए।
Side effects of home remedies on skin: अक्सर हमें लगता है कि घरेलू नुस्खे हमेशा सुरक्षित और फायदेमंद होते हैं। जबकि ऐसा नहीं है। कई बार ये नुकसानदेह हो सकता है।
पुराने जुकाम का घरेलू इलाज: कई बार सर्दी-जुकाम की समस्या हमें लंबे समय तक परेशान करती है। ऐसे में आप सर्दी-जुकाम को ठीक करने में इन हर्ब्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Amyloidosis: पाकिस्तान के पूर्व सैन्य तानाशाह जनरल परवेज मुशर्रफ का निधन हो गया।उनकी तबीयत लम्बे समय से बेहद खराब चल रही थी।
पैरों के नीचे तकिया लगाने के फायदे: सोते समय इस तरीके को अपनाने से आप पैर दर्द, सूजन और कई समस्या में राहत पा सकते हैं। साथ ही इसके कई लाभ (Keeping pillow under legs benefits) और भी हैं। कैसे , जानते हैं।
Healthy lunch options for kids: बच्चे कभी भी आसानी से कुछ खाना नहीं चाहते। ऐसे में जरूरी ये है कि उनकी खाने की आदत में बदलाव करें और इसके लिए माता-पिता को उनके लंच में बदलाव करना चाहिए।
पैरों में जलन होना: जब शरीर में पित्त बढ़ जाता है या गर्मी बढ़ जाती है तब भी लोगों को पैरों में जलन होती है। लेकिन इसके अलावा कई बीमारियों में इस समस्या को महसूस किया जाता है।
डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले एक बार जरूर सोचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गलत डाइट आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकती है।
कहीं आप सोते समय, खाना खाते समय और ऑफिस में काम करने के दौरान पैरों में दर्द तो नहीं महसूस करते? दरअसल, ये कई बीमारियों का संकेत हो सकते हैं।
अरबी खाने के नुकसान: अरबी खाने से क्या आपको ब्लोटिंग और गैस की समस्या होने लगती है। तो, ये आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। कैसे जानते हैं।
What Causes Burning Hands: हाथों में जलन शरीर में बढ़ी गर्मी के कारण भी हो सकता है या फिर किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसका कारण।
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