Pallavi Kumari, Author at TheHealthSite.com

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जब नीरज चोपड़ा ने 1 महीने में कम किया 12 किलो वजन, जानें उनके इस वेट लॉस का राज और पाएं स्पोर्ट्स पर्सन जैसी बॉडी

Olympic gold medalist Neeraj Chopra :ओलंपिक चैंपियन नीरज चोपड़ा का अगला लक्ष्य 90 मीटर का थ्रो फेंकने का है। ऐसे में वो खुद को पूरी तरह से तैयार कर रहे हैं और इसलिए सबसे पहले उन्होंने अपना वजन कम किया है।

Yoga for fatty liver: फैटी लिवर की समस्या में करें ये 5 योगासन, शरीर को मिलेंगे कई अन्य फायदे

Yoga for Liver : खराब डाइट और लाइफस्टाइल का असर हमारे लिवर पर भी हो रहा है। ऐसे में आप फैटी लिवर, लिवर सिरोसिस और लिवर डिटॉक्स करने के लिए कुछ योगासन कर सकते हैं।

सर्दियों में फेफड़े नहीं पड़ेंगे कमजोर जब सुबह उठकर करेंगे ये 5 योग

Yoga for strengthening lungs: अगर आपके फेफड़े कमजोर हैं और सर्दियों में आपको खांसी-जुकाम बहुत परेशान करता है तो आपको ये योग करना चाहिए।

शिल्पा शेट्टी ने बताया शरीर की 10 समस्याओं को दूर करने वाला एक योगासन, सीखें करने का तरीका और जानें लाभ

Gatyatmak Uttanpadasana benefits: 47 साल की उम्र में बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की फिटनेस का राज गत्यात्मक उत्तानपादासन जैसे योग ही हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से।

लेमन ग्रास का उपयोग कैसे करते हैं? जानें गठिया के दर्द से लेकर चेहरे पर लगाने तक इसके 5 इस्तेमाल

लेमन ग्रोस में कुछ ऐसे तत्व होते हैं, जो कि शरीर को अंदर से डिटॉक्स करते हैं और सर्दी-जुकाम जैसी समस्याओं से बचाव में मदद करते हैं।

सिंघाड़ा कौन सी बीमारी में खाना चाहिए? जानिए सिंघाड़ा खाने का तरीका और फायदे

Singhara benefits: अपने यहां सिंघाड़े को कई प्रकार से खाया और बनाया जाता है। इसकी खास बात ये है कि इसमें विटामिन, खनिज और कई मिनरल्स हैं।

बवासीर में कब्ज की समस्या को दूर कर सकती है छाछ, जानें खाली पेट इसे पीने के 5 फायदे

Khali pet chach peene ke fayde: खाली पेट छाछ पीने से ये ना सिर्फ पेट साफ करने में मदद करता है बल्कि आपके शरीर का मेटाबोलिक रेट भी बढ़ाता है।

9 घंटे की शिफ्ट के बाद जरूर करें ये 5 एक्सरसाइज, आंखे रहेंगी स्वस्थ और फिट रहेगी बॉडी

Exercises after long duty hours: दिन भर की थकान को दूर करने के लिए आप एक्सरसाइज की मदद ले सकते हैं। दरअसल, इससे शरीर को आराम मिलता है।

सिर में पपड़ी और डैंड्रफ का पक्का इलाज है कपूर, जानिए इस्तेमाल का सही तरीका

Camphor for dandruff: कपूर में एंटीबैक्टीरियल गुण होता है, जो कि डैंड्रफ की समस्या में कारगर तरीके से काम कर सकता है।

पेट में दर्द होने पर खाएं ये 4 चीजें, दर्द और बदहजमी से तुरंत मिलेगा आराम

पेट में दर्द एक आम समस्या है जिसमें कि आपका पाचन तंत्र प्रभावित रहता है। ऐसे में आपको सोच-समझ कर ही कुछ चीजों को खाना चाहिए।

फेस पर इन 5 घरेलू नुस्खों को अपनाते समय रहें सतर्क, नहीं तो फायदे की जगह होगा नुकसान

Side effects of home remedies on skin: अक्सर हमें लगता है कि घरेलू नुस्खे हमेशा सुरक्षित और फायदेमंद होते हैं। जबकि ऐसा नहीं है। कई बार ये नुकसानदेह हो सकता है।

पुराना से पुराना जुकाम ठीक करने के लिए आजमाएं ये 5 आयुर्वेदिक हर्ब्स, मिलेगा तुरंत आराम

पुराने जुकाम का घरेलू इलाज: कई बार सर्दी-जुकाम की समस्या हमें लंबे समय तक परेशान करती है। ऐसे में आप सर्दी-जुकाम को ठीक करने में इन हर्ब्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

परवेज मुशर्रफ का निधन, इस रेयर डिजीज से थे बीमार जिसमें प्रोटीन जमने के कारण बेकार हो जाते हैं शरीर के कई अंग

Amyloidosis: पाकिस्तान के पूर्व सैन्य तानाशाह जनरल परवेज मुशर्रफ का निधन हो गया।उनकी तबीयत लम्बे समय से बेहद खराब चल रही थी।

सोते समय पैरों के नीचे तकिया लगाने से शरीर को मिलते हैं ये 5 फायदे, कई समस्याओं में तुंरत मिलती है राहत

पैरों के नीचे तकिया लगाने के फायदे: सोते समय इस तरीके को अपनाने से आप पैर दर्द, सूजन और कई समस्या में राहत पा सकते हैं। साथ ही इसके कई लाभ (Keeping pillow under legs benefits) और भी हैं। कैसे , जानते हैं।

क्या आपके बच्चे स्कूल से बिना खाए टिफिन लौटा लाते हैं? अब से लंच में दें उन्हें ये 5 चीजें

Healthy lunch options for kids: बच्चे कभी भी आसानी से कुछ खाना नहीं चाहते। ऐसे में जरूरी ये है कि उनकी खाने की आदत में बदलाव करें और इसके लिए माता-पिता को उनके लंच में बदलाव करना चाहिए।

पैरों में जलन को हल्के में ना लें, विटामिन बी की कमी और हाई बीपी जैसी इन 5 बीमारियों का हो सकता है संकेत

पैरों में जलन होना: जब शरीर में पित्त बढ़ जाता है या गर्मी बढ़ जाती है तब भी लोगों को पैरों में जलन होती है। लेकिन इसके अलावा कई बीमारियों में इस समस्या को महसूस किया जाता है।

शुगर के मरीज सुबह खाली पेट खाएं ये 5 चीजें, डायबटीज कंट्रोल करने के साथ दिल के लिए है फायदेमंद

डायबिटीज के मरीजों को कुछ भी खाने से पहले एक बार जरूर सोचना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि गलत डाइट आपके ब्लड शुगर को असंतुलित कर सकती है।

पुरुषों में ज्यादा पैर दर्द होने के पीछे हो सकते हैं ये 5 कारण, कई बीमारियों के भी हैं संकेत

कहीं आप सोते समय, खाना खाते समय और ऑफिस में काम करने के दौरान पैरों में दर्द तो नहीं महसूस करते? दरअसल, ये कई बीमारियों का संकेत हो सकते हैं।

यूरिक एसिड में अरबी खा सकते हैं? जानें किन स्थितियों में इसे खाने से बचना चाहिए

अरबी खाने के नुकसान: अरबी खाने से क्या आपको ब्लोटिंग और गैस की समस्या होने लगती है। तो, ये आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है। कैसे जानते हैं।

इन विटामिन की कमी से हो सकती है हाथों में जलन, जानें इसके 5 कारण

What Causes Burning Hands: हाथों में जलन शरीर में बढ़ी गर्मी के कारण भी हो सकता है या फिर किसी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। आइए जानते हैं इसका कारण।

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