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Cervical Cancer Awareness: देखिये ये वीडियो जिसमे हमारे एक्सपर्ट दे रहे है सर्वाइकल कैंसर से जुडी अन्य जानकारी !
Side Effects of Coffee: जरूरत से ज्यादा कॉफी पीने से नुक्सान भी होता हैं। इससे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंच सकता है। इसके चलते कॉफी सेवन कम करना चाहिए।
अदरक और तुलसी की चाय: यह चाय आपके डाइजेशन और इम्यूनिटी को बेहतर करने में मदद करती है। दरअसल अदरक एंटीबैक्टीरियल होने के साथ एंटीइंफ्लेमेटरी भी होती है। जो हमें इंफेक्शन से बचाती है और तुलसी एंटीवायरल होने के कारण पेट दर्द और वायरल इंफेक्शन को दूर करने में मददगार होती है।
Treatment of Male Infertility: देर रात तक डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल करने से स्पर्म मोटिलिटी, प्रोग्रेसिव स्पर्म मोटिलिटी और स्पर्म कंस्ट्रेशन पर प्रभाव पड़ता है। दरअसल डिजिटल उपकरणों से एक रोशनी निकलती है, जिसे शॉर्ट- वेवलेंथ लाइट कहते हैं, जितना हम शॉर्ट-वेवलेंथ लाइट के संपर्क में रहेंगे, उतना ही अधिक आपके स्पर्म की गुणवत्ता पर असर पड़ेगा। इसलिए देर रात तक डिजिटल उपकरणों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
अचार के फायदों के बारे में बात करे तो यह महिलाओं को गर्भावस्था में बहुत लाभ देता है। इसके साथ ही ऐसी अवस्था में महिलाओं का अचार खाने का बहुत मन करता है। वो अक्सर ही आम और नींबू का अचार खाना ज़्यादा पसंद करती है। इसके साथ ही गर्भवती महिलाओं को आम और नींबू के अचार का सेवन करने से सुबह के वक्त उनको कमजोरी नहीं होती है।
पर्याप्त पानी पीने के लिए कभी भी पानी का अधूरा ग्लास ना रखें। हमेशा पानी का पूरा गिलास ही पीएं। कम पानी पीने से आपके शरीर में कई बीमारियां भी लग सकती हैं। इसलिए आपको अपने शरीर के हिसाब से ही पानी पीना चाहिए।
अपने बालों के लिए सही शैंपू चुनने के लिए सबसे पहले अपने बालों का प्रकार जाने, इसके बाद बालों की मजबूती को पहचाने, इसके साथ ही साथ यह भी देखें की आपके शैेंपू में कौन से केमिकल मौजूद है और शैंपू का पी एच लेवल कितना है।
मेथी दाने। खाना खाने के बाद आधा चम्मच मेथी दाने का पाउडर गर्म पानी से खाएं। इसके अलावा आप रात में आधा चम्मच मेथी दाने को आधा गिलास पानी में भिगो लें। फिर सुबह खाली पेट इसको चबाकर खाएं और इसका पानी भी पियें।
सहजन की फली के फायदों की बात करें तो यह फली विटामिन सी से भरपूर होती है। जो कई संक्रमणों को दूर रखने में मददगार होती है। इस फली में जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं। जो सामान्य सर्दी, खांसी और फ्लू को होने से रोकते हैं। वहीं इसका सेवन अधिकतर सर्दियां में होता है। यह हमारे ब्लड को शुद्ध करती है क्योंकी इसमें शक्तिशाली एंटीबायोटिक एजेंट होते हैं। जो हमें खून से होने वाली बीमारियों से बचाती है।
जामुन का अधिक सेवन करने से आपको लाभ नहीं नुक्सान हो सकता है, जानिए इस पूरी वीडियो में.
वास्तव में बड़ी इलायची एंटीऑक्सीडेंट, एंटीअल्सर, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी माइक्रोबियल गुणों से भरपूर होती है। यह सभी गुण विभिन्न तरीके से फायदा पहुंचाते हैं। एंटी-अल्सर शरीर में अल्सर से बचता है, शरीर को विभिन्न प्रकार के बैक्टीरियल संक्रमण से बचाने के लिए इसमें मौजूद एंटी माइक्रोबियल गुण कारगर हो सकता हैं। इसके अलावा, शरीर में किसी भी प्रकार की सूजन से आराम देने के लिए इसका एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण काम करता है।
अगर आपकी त्वचा होने लगी है ढीली? तो अपनाए ये घरेलु उपचार.
पीले दांतों को सफेद करने के लिए आप अदरक और नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले अदरक के एक छोटे टुकड़े को पीस लें, और 1/4 छोटा चम्मच नमक लेकर उसपे डाल लें, अब उसमे एक छोटा नींबू निचोड़ें और अच्छे से मिला लें, अब इसे टूथब्रश से दांतों पर लगा लें.
पेट में कसाव- अगर आपको हर 10 मिनट में या बहुत जल्दी-जल्दी संकुचन महसूस हो रहा है, तो ये प्रीमैच्यो डिलीवरी का संकेत हो सकता है। स्पॉटिंग- लेबर पेन से पहले ब्लीडिंग या खूनी म्यूकस निकल सकता है। पानी की थैली फटन जाना- अचानक से पानी की थैली फट जाना लेबर पेन का साफ संकेत होता है.
Hair Care Tips: हेयर केयर के लिए अपनाए यह टिप्स। आप हफ्ते में 2-3 बार ही शैम्पू करें और उसके बाद हेयर कंडीशनर जरूर लगाएं। बालों में जेल का प्रयोग कम से कम करें या हो सके तो इसको बिल्कुल न करें। इसके साथ ही हफ्ते में एक या दो बार बालों में नारियल या बादाम के तेल से मालिश करें, इससे बाल मज़बूत होंगे।
Hair Care Tips for Oily and Sticky Hair: क्लींजिंग शैंपू आपको बालों की परेशानी को करेंगा दूर।मानसून में बालों को शैंपू से बार-बार धोने से बालों से अधिक तेल निकल जाता है। अगर आपके बाल बहुत ज़्यादा तैलीय हैं, तो एक दिन छोड़ कर बालों को धोएं, इससे बाल स्वस्थ रहेंगे।
ब्रेस्ट को अकार में लाने के लिए अच्छी खुराक लें। सही खाना खाने से शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व मिलता हैं जिससे शरीर में अपने आप कसाव आ जाता है पर कुछ महिलाएं प्रसव होने के बाद कमज़ोर हो जाती हैं और अपने खान-पान का ध्यान नहीं रखती है।
Home Remedies for Thigh Fat: नमक का सेवन। खाने में नमक को कम करने से शरीर में पानी की मात्रा कम होती है और सूजन भी, जिसके चलते आपका वज़न कम रहता है। अपनी डाइट में इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल करें, क्यों की इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्निसियम होता है जो पानी को फैलने से रोकता है।
Women Supplements:-मैगनीशियम हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है इससे हमारे शरीर को प्रोटीन और हड्डी बनाने में मदद करता है। यह आपके रक्त शर्करा को भी स्थिर रखता है। महिलाओं में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों में ऐंठन, थकान, मनोदशा संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, अनियमित दिल की धड़कन, मतली और मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है। प्रोबायोटिक्स एक हेल्दी बैक्टीरिया होता है जो आपकी आंतों के लिए अच्छे होता है। यह डायरिया या आईबीएस जैसे पाचन संबंधी मुद्दों में बचता है, इसके साथ ही अन्य एलर्जी से भी बचाता है।
Tulsi and Ginger Tea: तुलसी और अदराक की चय बनाने के लिए सबसे पहले अदरक को छीलकर काट लें और तुलसी के पत्तों को अच्छे से धो लें। अब एक पैन में पानी डालकर उबाल लें। अब चाय पत्ती डालें और उबले दें। जब तक पानी थोड़ा कम न हो जाएं तब तक उबालते रहें। आप अपने स्वाद अनुसार दूध और चीनी डालें।अब इसे छान कर पी लें। इस चाय के सेवन से आपका बल्ड शुगर लेवल अच्छा रहता है और आपकी पाचन शक्ति भी मजबूत होती है।
