Causes of Mouth Ulcers | मुंह में अगर छाला हो जाए, तो कुछ भी खाना-पीना दुभर हो जाता है। ऐसे में हम चाहते हैं कि जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाएं। लेकिन क्या आप मुंह में छाले होने के कारण जानते हैं? अगर नहीं, तो चलिए जानते हैं मुंह में छाले होने के क्या कारण (Causes of Mouth Ulcers) होते हैं-
व्हाइट और ब्राउन राइस आपने बहुत बार खाया होगा, लेकिन क्या आपने कभी रेड राइस का सेवन किया है? अगर नहीं, तो इसके फायदे जानकर आप इसका सेवन जरूर करेंगे। आइए जानते हैं रेड राइस खाने के फायदे-
इस लेख के जरिए हम आपको बताएंगे कि आखिर क्यों विटामिन ई लेना चाहिए, इसकी कमी से होने वाले (Vitamin E Deficiency) नुकसान, साथ ही किस तरह इसका प्रयोग करना चाहिए।
Anemia: ब्लड से संबंधित बीमारी को एनीमिया कहते हैं। अधिकतर औरतें एनीमिया (Anemia) की शिकार होती हैं। एनीमिया (Anemia) होने पर हमारे शरीर में आयरन की कमी होने लगती है और इस वजह से हीमोग्लोबिन बनना कम हो जाता है। इसकी वजह से शरीर में खून की कमी होती है।
Aplastic anemia: एनीमिया की तरह ही एक अन्य रक्त संबंधी विकार है, जिसे अप्लास्टिक एनीमिया कहा जाता है। यह एनीमिया से गंभीर रोग है, जिसमें शरीर के अंदर ब्लड के नए सेल्स बनने बंद हो जाते हैं।
Side Effects of Eating too Fast: जल्दबाजी की वजह से कई बार हम काफी तेजी से (Too Fast Eating) खाना खाते हैं। वहीं, कई लोगों को तेजी से खाने की आदत होती है। लेकिन ऐसा करना हमारी सेहत के लिए भारी पड़ सकता है, इसलिए खाने में कभी भी जल्दबाजी ना करें। जल्दबाजी में खाया हुआ खाना हमारे शरीर के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि हानिकारक होता है।
शरीर में गर्मी बढ़ने और मुंह में गर्मी के कारण हुए छाले से बेल की पत्तियां राहत दिलाती है। इसके अलावा लू लगने पर भी यह हमारे लिए फायदेमंद होते हैं।
आमतौर पर माइग्रेन 3 से 4 घंटे तक रहता है। लेकिन कभी-कभी यह समस्या काफी लंबे समय तक रहता है। आज हम आपको भ्रामरी प्राणायाम (Bhramari Pranayam) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे आप माइग्रेन के दर्द से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं।
एक्सपर्ट्स के अनुसार, हाथ धुलने से करीब 80 प्रतिशत बीमारियों से बचा जा सकता (World Handwashing Day) है।
World Sight Day 2021: आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप योग और आंखों की एक्सरसाइज करें। योग से आंखों की मांसपेशियां जैसे मायोपिया और हाइपरमेट्रोपिया को ठीक रखता है। आइए जानते हैं किस तरह के योग से आप आंखों को स्वस्थ रख सकते हैं।
World Sight Day 2021: कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने की वजह से आंखों में कई तरह की परेशानियां बढ़ जाती हैं। ऐसे में आंखों की देखभाल करनी बहुत ही जरूरी है। अगर आप भी कंप्यूटर पर अधिक समय तक कार्य करते हैं, तो अपने डाइट में इन फूड्स को जरूर शामिल करें-
फेफड़ों की समस्या से परेशान लोगों को शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाने में काफी तकलीफ का सामना करना पड़ता है, इसलिए फेफड़ों को स्वस्थ रखने की जरूरत होती है। फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए खानपान के साथ-साथ कुछ एक्सरसाइज और योगासन का नियमित रूप से अभ्यास करना जरूरी है।
क्या आप माखन-मिश्री खाने के फायदों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो चलिए आज जन्माष्टमी के मौके पर जानते हैं माखन और मिश्री खाने के (Janmashtami 2021) फायदे-
जन्माष्टमी के दिन भगवान कृष्ण की पूजा की जाती है और भोग के लिए पंजीरी (Panjiri) तैयार की जाती है। जन्माष्टमी पर बनाई जाने वाली पंजीरी सेहत के लिए बहुत ही हेल्दी होती है। आइए जानते हैं पंजीरी के फायदे (Panjiri Benefits)
कुछ लोग ऐसे होते हैं जिन्हें काफी उपाय अपनाने पर भी मच्छर काटते हैं। इसके पीछे उनकी साफ-सफाई नहीं बल्कि ब्लड ग्रुप है। आइए जानते हैं किस ब्लड ग्रुप वालों को ज्यादा मच्छर काटते हैं-
World Brain Tumor Day 2021 : ब्रेन ट्यूमर होने से पहले शरीर में कुछ बदलाव होने लगते हैं, अगर समय से इन बदलावों (Brain Tumor Signs) की पहचान की जाए, तो इस गंभीर बीमारी से बचना काफी हद तक संभव हो जाता है।
तंबाकू (World No Tobacco Day) के सेवन से दिमाग और नर्व सिस्टम कमजोर हो जाता है। इससे इंसान के दिमाग से लेकर सेक्स लाइफ पर असर पड़ता है। अगर आप चाहते हैं कि आपको इस लत (Benefits of Quitting Tobacco) से छुटकारा मिले, तो नीचे दिए गए घरेलू नुस्खों को जरूर फॉलो करें।
विश्वभर में कई अभियानों और कार्यक्रमों के जरिए लोगों में तंबाकू से होने वाली बीमारियों के प्रति जागरुकता फैलाई जाती है। इसके सेवन से शरीर को कई घातक बीमारियां हो सकती हैं।
हड्डियों और जोड़ों में लगातार दर्द होना, मुंह, नाक या शौच के दौरान खून का निकलना, बुखार आना, रात में पसीना और चक्कर आना। बार-बार संक्रमण और शरीर का वजन घटना इत्यादि ब्लड कैंसर के प्रमुख लक्षण हैं।
महिलाओं की बदलती लाइफस्टाइल, खानपान की आदतें और बढ़ते प्रदूषण के कारण उनका मासिक चक्र बिगड़ जाता है। आज हम आपको कुछ घरेलू उपायों बताने जा रहे हैं, जिससे आप अपने पीरियड्स को नियमित कर सकती हैं।
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