Gulshan Kumar , Author at TheHealthSite.com

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कान के दर्द ने किया है परेशान? ये घरेलू उपाय जल्द दिलाएंगे जल्द राहत, 10 मिनट में बंद होगा दर्द

कान में होने वाला दर्द हमें बहुत अधिक परेशान कर सकता है। यदि आप इस दर्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं। तो इसके लिए आपको कुछ घरेलू उपायों को फॉलो कर सकते हैं।

आंखों और त्वचा के लिए खतरनाक है Vitamin-A की कमी, जानिए इसकी पूर्ति के लिए बेहतरीन डाइट प्लान

यदि आपके शरीर में विटामिन-ए की कमी हो जाए तो इसका सीधा असर आपकी आंखों और त्वचा पर देखने को मिलता है। आज इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ ऐसे फूड बताने जा रहे हैं, जो इस विटामिन की पूर्ति कर सकते हैं।

टाइफाइड के रोगी भूलकर भी न खाएं चीजें, आंतों में सूजन का बढ़ जाता है खतरा

यदि आपको टाइफाइड की पुष्टि हो गई है तो आपको अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है। अब आपको अपनी डाइट से कुछ चीजों को बिल्कुल बाहर कर देना चाहिए। आइए जानते हैं क्या हैं वह चीजें..

Air Quality Index में 5 पायदान ऊपर आया भारत, जानिए वायु प्रदूषण से सेहत को होने वाले नुकसान

हाल ही में जारी दुनिया के 50 सबसे प्रदूषित शहरों की सूची में 42 शहर अकेले भारत से हैं। जिसमें बिहार का शहर बेगूसराय शीर्ष स्थान पर है। वहीं दूसरे नंबर पर गुवाहाटी और राजधानी दिल्ली तीसरे स्थान पर है। इस सूची के आने के बाद भारत दुनिया में तीसरा सबसे प्रदूषित देश बन गया है।

मूड स्विंग्स से पानी है निजात? तो महिलाएं जरूर करें ये 5 योगाभ्यास

महिलाओं में मूड स्विंग्स की समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है। जिसके पीछे मुख्य तौर पर हार्मोन का असंतुलन सामने आता है। आइए जानते हैं ऐसे 5 योगाभ्यास जो आपको मूड स्विंग से निजात दिला सकते हैं।

चेहरे पर लगाएं चावल का पानी, 40 की उम्र में भी जवां और चमकदार नजर आएगा चेहरा

फेस को ग्लोइंग और शाइनी बनाने के लिए हम तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल का पानी आपकी सुंदरता को बढ़ाने के काफी काम आ सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में..

डेली शाम 7 बजे तक कर लेंगे डिनर, तो सेहत को होंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

रात का खाना हमें जल्दी खा लेना चाहिए, ऐसा आपने अक्सर लोगों को कहते सुना होगा। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यदि आप रोज शाम बजे तक अपना डिनर खत्म कर लेते हैं। तो इससे आपकी सेहत को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं।

मुंह से सांस लेना हो सकता है Adenoids रोग का संकेत, समय रहते नहीं दिया ध्यान तो गंभीर हो सकती है समस्या

यदि आपका बच्चा सोते समय मुंह से सांस लेता है तो ये एक बीमारी का भी संकेत हो सकता है। Adenoids नाम का यह रोग गर्मी के सीजन में और भी गंभीर हो जाता है। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से..

आंखों से उतारना है चश्मा? रोज करें ये 4 आसन आंखों की समस्याएं होंगी दूर

यदि आपका बहुत सारा समय स्क्रीन के सामने गुजरता है तो आपकी आंखों की रोशनी से संबंधित समस्या हो सकती है। आज हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताने जा रहे हैं जो आपकी आंखों की रोशनी को दुरुस्त करने का काम करती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वह एक्सरसाइज..

बीते 6 साल में 6 हजार से ज्यादा नवजात शिशुओं की हुई मौत, दिल्ली के 3 सरकारी अस्पतालों का डाटा आया सामने

हाल ही में RTI के तहत मांगी गई जानकारी में दिल्ली सरकार के 3 बड़े अस्पतालों का डाटा सामने आया है। जिसमें शिशु जन्म और मृत्यु दर के आंकड़ों को दर्शाया गया है। आइए जानते हैं विस्तार से...

रूक-रूक कर आ रही हिचकी ने किया है परेशान? फॉलो करें ये 5 घरेलू उपाय जल्द मिलेगी राहत

लगातार हिचकी आना आपको काफी परेशान कर सकता है जिससे आप काफी असहज महसूस कर सकते हैं। यदि आप लगातार आ रही हिचकी से राहत पाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको लेख में बताए गए उपायों को एक बार जरूर ट्राई करना चाहिए।

क्या है वायरल फीवर? जिसकी चपेट में आज हैं बहुत से लोग, जानिए इसके लक्षण और बचाव के आसान उपाय

बदलते मौसम में वायरल फीवर की समस्या काफी अधिक बढ़ जाती है, जिसके चलते हाथ-पैरों में दर्द, थकान और जोड़ों में की समस्या होने लगती है। आज हम आपको बताने जा रहे हैं क्या है वायरल फीवर इसके लक्षण और बचाव के उपाय..

पिछले साल क्यों आए टीबी के 25 लाख मामले? जानिए किन कारणों से बढ़ते हैं टीबी के केस

टीबी एक गंभीर रोग है जिसका इलाज यदि समय रहते न किया जाए तो यह हमारे लिए जानलेवा तक साबित हो सकती है। हालांकि समय रहते इलाज मिलने पर इसे पूरी तरह खत्म भी किया जा सकता है।

शुगर पेशेंट जरूर फॉलो करें ये हेल्दी लाइफस्टाइल, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल

ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना एक लाइफस्टाइल संबंधी समस्या है, जिसे दवाओं का प्रयोग करके कुछ हद तक कंट्रोल किया जा सकता है। यदि आप डायबिटीज से पीड़ित हैं और इसे कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने की आवश्यकता है।

ऐसा है दोस्त का व्यवहार! तो आज ही बना लें उससे दूरी वरना रिश्ता हो जाएगा ज्यादा खराब

आचार्य चाणक्य ने अपने ग्रंथ चाणक्य नीति में मित्रता को लेकर भी काफी बातें कहीं हैं, जिनका जीवन में पालन करने से हम कई तरह की कठिनाइयों से आसानी से बच सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से..

बस याद रखें ये 4 स्किन केयर टिप्स, 50 की उम्र में भी जवां बनी रहेगी आप

बढ़ती उम्र के साथ हेल्थ के अलावा त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं भी हमारे सामने आती हैं। यदि आप अपनी त्वचा का ख्याल रखना चाहते हैं तो हमारे बताए गए इन 5 ब्यूटी टिप्स को फॉलो कर सकते हैं।

गांव की तुलना में शहरी महिलाओं को अधिक है Breast Cancer का खतरा, हाल ही में आई रिपोर्ट में हुआ खुलासा

ICMR (Indian Council for Medical Research) ने हाल ही में जारी किए आंकड़ों के मुताबिक शहरी क्षेत्र की महिलाओं की तुलना में ग्रामीण महिलाओं में स्तन कैंसर के मामले अपेक्षाकृत कम पाए जाते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से...

रसोई में रखा ये साधारण सा मसाला शरीर में भर देगा Insulin, रोज खाने से कंट्रोल होगा Blood Sugar Level

यदि आप अपने बढ़े हुए शुगर लेवल से परेशान हैं और इसे समय रहते कम करना चाहते हैं तो आज हम आपके लिए बेहतरीन घरेलू उपाय लेकर आए हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में विस्तार से..

होली पर खाया मीठा और पकवान शरीर को नहीं पहुंचाएगा नुकसान, जानिए Body Detox के आसान उपाय

यदि आपने इस होली पर मिठाई और पकवान पेट भरकर खाए हैं और आप चाहते हैं कि इसके बाद आपके पेट की हालत न बिगड़े। तो इस लेख के माध्यम से हम आपको कुछ बेहतरीन Body Detox ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं क्या हैं वह ड्रिंक्स..

शरीर में हो जाए इस विटामिन की कमी तो, त्वचा और आंखों पर पड़ता बहुत बुरा असर जानिए कैसे करें बचाव

जी हां विटामिन-बी7 जिसे बायोटिन के नाम से भी जाना जाता है, यदि इसकी कमी हमारे शरीर में हो जाए तो इसका सीधा असर हमारी त्वचा और आंखों पर देखने को मिलता है। आज हम आपको इसके कुछ बेहतरीन स्रोतों के बारे में बताने जा रहे हैं।

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