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ब्लोटिंग की समस्या से अदरक निजात दिला सकता है. सर्दियों में अदरक खाने से पाचन तंत्र सही रहता है. चाय में अदरक पिएं इससे काफी ज्यादा फायदा मिलेगा.
डार्क चॉकलेट पीरियड्स के लिए अच्छी समझी जाती है. इसमें जरूरी विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में मदद करते हैं.
सफेद चावल की तुलना में ब्राउन राइस को फायदेमंद माना जाता है. ब्राउन राइस फाइबर, मैग्नीशियम, और विटामिन बी का अच्छा स्रोत है.
अंकिता को लंच और डिनर में रागी की रोटी के साथ ग्रिल्ड चिकन खाना खूब पसंद है. एक्ट्रेस अपने डाइट प्लान में हरी सब्जियों को भी शामिल करती हैं.
बच्चों को हार्ट अटैक आना आम बात नहीं लेकिन अगर उनकी कोरोनरी आर्टरी असामान्य है या उन्हें हार्ट की मांसपेशियों से जुड़ी कोई बीमारी है, तो उन्हें हार्ट अटैक आने का खतरा है.
कृति सेनन अपनी हेल्थ और बॉडी का ख्याल रखने के लिए डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज पर भी पूरा ध्यान देती हैं।
इस लिस्ट में भारत की 'मैंगो लस्सी' को तीसरे स्थान पर रखा गया है. इससे पहले इसे ‘बेस्ट डेयरी बेवरेज इन द वर्ल्ड’ का खिताब भी मिल चुका है.
सानिया मिर्जा प्रोसेस्ड फूड और जंक फूड्स का सेवन करने से बचती हैं. उन्होंने कुछ वर्षों से ग्लूटेन फ्री डाइट भी शुरू की है.
भुने चने को रोज खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं. इसमे दूध और दही के समान कैल्शियम पाया जाता है.
हिचकी में आप अदरक के छोटे टुकड़े को लेकर धीरे-धीरे चबाएं. ऐसा करने से हिचकी रुक सकती है.
जब महिलाएं बाल धोने के लिए अपने सिर को पीछे करती हैं, तो गर्दन का हाइपरेक्स्टेंशन मस्तिष्क में ऑक्सीजन के संचार को कम कर देता है.
गरम मसाले में नटमेग और लौंग होता है जो टाइप 2 डायबिटीज वाले लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है.
सिजोफ्रेनिया एक गंभीर मानसिक विकार है, जिसमें पीड़ित व्यक्ति का वास्तविकता से संपर्क टूट जाता है और इसका सोचने, महसूस करने और व्यवहार करने के तरीके पर असर पड़ता है.
भारतीय खानों की तारीफ दुनियाभर में होती है. लेकिन इस बार दुनिया के 100 सबसे खराब फूड्स की सूची जारी की है जिसमें आलू बैंगन को दुनिया के खराब सब्जी के लिस्ट में शामिल किया गया है.
Ira ने कई बार अपने डिप्रेशन के दौर का अनुभव खुलकर शेयर किया है. उन्होंने बताया था कि जब वो 12 साल की थीं, तब थेरेपी के लिए गईं थीं.
मोटापा कम करने के लिए आप अंजीर को डाइट में शामिल कर सकते हैं क्योंकि ये एक लो कैलोरी फूड है.
सर्दियां आते ही एक बार फिर कोरोना तेजी से बढ़ने लगे हैं. कोरोना का नया वैरिएंट दुनिया के लिए चिंता बन गया है. भारत में भी कुछ दिनों में ही तेजी से कोरोना केस बढ़े हैं. देश में एक बार फिर से Covid 19 का खतरा बढ़ रहा है.
क्रैश डाइट को फॉलो करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें क्यूंकि क्रैश डाइट को फॉलो करने से शरीर में कमजोरी आ जाती है और लंबे समय तक तो क्रैश डाइट बिल्कुल भी फॉलो न करें।
फिल्म एनिमल में एक्ट्रेस तृप्ति डिमरी की एक्टिंग और फिटनेस की भी काफी चर्चा हो रही है। आइये जानते हैं उनकी फिटनेस रूटीन के बारे में।
सौंफ में कैल्शियम, सोडियम, आयरन और पोटैशियम जैसे कई minerals पाए जाते हैं जो पाचन संबंधी समस्याओं से लेकर आंखों की रोशनी बढ़ाने, वजन कम करने जैसी कई problems से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित होती है.
