प्रांजल कुमत

प्रांजल कुमत, डाइटिशियन, महात्मा गांधी अस्पताल, जयपुर डाइटिशियन प्रांजल कुमत जयपुर के महात्मा गांधी अस्पताल में कार्यरत एक आहार विशेषज्ञ हैं, जो खाद्य एवं पोषण में मास्टर्स डिग्री हासिल की है। प्रांजल कुमत मरीजों की स्वास्थ्य आवश्यकताओं के अनुसार पर्सनल डाइट चार्ज और फूड्स की जानकारी देती हैं। जिनसे मरीजों को मोटापा, डायबिटीज, हृदय रोग और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है। प्रांजल कुमत संतुलित आहार और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती हैं। उनकी पहचान एक जागरूक और सहयोगी डाइट एक्सपर्ट के रूप में है, जो लोगों को सही पोषण अपनाकर जीवन को बेहतर बनाने के लिए प्रेरित करती हैं।

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खाली पेट धनिया, पुदीना और करी पत्ता का जूस पीने से क्या होता है? जानें इससे कौन- कौन से फायदे मिलते हैं

धनिया, पुदीना और करी पत्ता के जूस में एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। सुबह खाली पेट इस जूस को पीने से कई प्रकार के फायदे मिलते हैं।

Mango side effects : क्या आम खाने से बढ़ जाता है यूरिक एसिड?

गर्मियों में जब आम बड़ी मात्रा में तब इस फल को लेकर कई प्रकार के सवाल भी उठते हैं। इन्हीं सवालों में से एक है आम खाने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है। आइए जानते हैं क्या वाकई आम खाने से यूरिक एसिड बढ़ता है या नहीं।

Weight Loss से लेकर Pimples तक कम करता है Green, 1 महीने पीने से दिखने लगेगा बदलाव

1 Mahine Tak Green Tea Peene se kya Hota hai: अगर आप रोजाना सिर्फ 1 महीने तक ग्रीन टी पीते हैं, तो इससे न सिर्फ वजन घटता है, बल्कि चेहरे से जुड़ी परेशानियां भी दूर होती हैं।

गर्मियों में गोंद कतीरा खाते समय न करें ये 5 गलतियां, फायदे की बजाय होगा नुकसान

garmiyo me gond katira khate samay ye galtiyan na kare: गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए गोंद कतीरा एक प्राकृतिक उपाय है। लेकिन गर्मियों में गोंद कतीरा का सेवन गलत तरीके से किया जाए, तो यह सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं इसके बारे में-

गर्मियों में खाने के स्वाद को बढ़ा देगी ककड़ी, खाने से हाइड्रेशन और पेट की परेशानी हो सकती है कम

गर्मियों में ककड़ी खाना न सिर्फ शरीर को ठंडक देता है, बल्कि यह सब्जी हाइड्रेशन और पाचन क्रिया के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। आइए जानते हैं गर्मियों में ककड़ी खाने के फायदों के बारे में-

गर्मियों में सत्तू के शरबत में मिलाकर पिएं ये खास चीज, डिहाइड्रेशन से लेकर Weight Loss तक में मिलेगी मदद

Sattu and Lemon Sharbat Benefits in Summer: गर्मियों में सत्तू का शरबत बड़ी मात्रा में पीते हैं। लेकिन सत्तू में नींबू मिलाकर पिया जाए तो शरीर को ज्यादा फायदा मिलता है।

नारियल पानी vs आंवला जूस: गर्मियों में कौन- सा ड्रिंक रखता है शरीर को ज्यादा ठंडा?

जयपुर के महात्मा गांधी अस्पताल की डाइटिशियन प्रांजल कुमत बता रही हैं गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखने में नारियल पानी और आंवला जूस में से कौन सा ज्यादा बेहतर है?

गर्मी में गोंद कतीरा कैसे खाएं? सही तरीका जान लेंगे तो शरीर को ज्यादा फायदा

Garmiyo main Gond Katira Khane ke Fayde: गोंद कतीरा गर्मियों के लिए एक प्राकृतिक और असरदार उपाय है, जो शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है। आइए जानते हैं, इसके सेवन के तरीकों के बारे में।

सुबह खाली पेट पिएं ये 5 ड्रिंक्स, गैस और ब्लोटिंग की परेशानी से मिलेगा आराम

डाइटिशियन प्रांजल कुमत बता रही हैं कुछ हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में, जिन्हें सुबह खाली पेट पिया जाए तो इससे स व ब्लोटिंग की समस्या से राहत मिल सकती है।

अंगूर में सबसे ज्यादा कौन सा विटामिन पाया जाता है?

Angur Khane Ke Fayde In Hindi: अंगूर खाने में जितना स्वादिष्ट होता है शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद भी माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं अंगूर में कौन से विटामिन पाए जाते हैं?

प्रोटीन कॉफी से दिन की शुरुआत करती हैं Sara Tendulkar, डाइटिशियन से जानें क्या ये वाकई हेल्दी है?

Sara Tendulkar Peeti hai Protein Coffee : सारा तेंदुलकर ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट डालकर बताया है कि वो अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन कॉफी पीकर करती हैं।

Ramzan 2026: रोजे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए सेहरी में कितना पानी पीना चाहिए? बता रहे हैं हेल्थ एक्सपर्ट

डाइटिशियन दीपिका दुआ अरोड़ा का कहना है कि रोजेदारों को सेहरी के समय शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए कम से कम 2 से 3 गिलास पानी जरूर पानी चाहिए।

1 महीने तक ओट्स खाने से क्या होता है? Oats खाने से पहले जान लें इसके बारे में

what happens if i eat oats for 30 days : ओट्स में घुलनशील फाइबर बीटा-ग्लूकॉन, प्रोटीन, आयरन, मैग्नीशियम, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं।

30 दिन तक रोज 3 लीटर पानी पीने से शरीर में क्या बदलाव होते हैं? जान लेंगे तो आप भी करेंगे ऐसा

कोई व्यक्ति अगर 30 दिनों तक रोज लगभग 3 लीटर पानी पीता है, तो उसके शरीर, त्वचा, पाचन और एनर्जी के स्तर पर जबरदस्त बदलाव आता है। आज हम आपको इसी विषय के बारे में बताने जा रहे हैं।

कब्ज से राहत पाने के लिए दहीं में मिलाकर खा लें ये चीज, सुबह नहीं लगाना पड़ेगा जोर

Flaxseeds with Curd Health Benefits: आप लंबे समय तक कब्ज से परेशान हैं, तो रात में दही में एक सुपरसीड्स मिलाकर खाइए। आइए जानते हैं इसके बारे में-

Ramadan 2026: इफ्तार और सेहरी के लिए 5 हेल्दी डाइट टिप्स, दिनभर रहेंगे फ्रेश

रमजान में रोजा रखते हुए पूरा दिन एनर्जी बनी रहे और आप किसी भी तरह से कमजोरी महसूस न करें, इसके लिए सहरी और इफ्तार में सही आदतों (Sehri main Kya Khana chaiye) और खानपान को शामिल करना बहुत जरूरी है।

वजन घटाने के लिए पी रहे हैं नींबू पानी, तो भूल से भी न करें ये 3 गलतियां; उल्टा हो जाएगा असर

lemon water for weight loss hindi : नींबू पानी वजन घटाने के लिए आसान तरीका हो सकता है। लेकिन नींबू पानी को गलत तरीके से पिया जाए तो यह वजन घटाने की बजाय सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

Idli vs Appe For Weight Loss: इडली या अप्पे, नाश्ते में क्या खाएं कि वजन रहे कंट्रोल

Idli vs Appe which is better for weight Loss : वजन घटाने के लिए आप भी इडली और अप्पे को लेकर कंफ्यूजन की स्थिति में हैं, तो हम आपके इस कंफ्यूजन को दूर करने वाले हैं।

रोजाना 1 महीने तक संतरा खाने से क्या फायदे मिलते हैं?

30 Din Tak Rojana 1 Santra Khane ke Fayde : 30 दिन तक रोज 1 संतरा खाने से शरीर को कई प्रकार के फायदे मिलते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में-

हेल्दी समझकर खा रहे हैं? ये 5 प्रोटीन सोर्स बन सकते हैं बीमारी की वजह

कई ऐसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ हैं जो दिखने में हेल्दी लगते हैं, लेकिन इन्हें लंबे समय तक खाया जाए, तो इससे कई प्रकार की बीमारियों का खतरा बढ़ता है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

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