डॉ. रोहित साने बताते हैं कि जब आप ज्यादा कार्बोहाइड्रेट या मीठा खाते हैं जैसे कि सफेद चावल, मिठाइयां, शुगर वाले ड्रिंक्स लंच या डिनर में ज्यादा मात्रा में लेते हैं, तो आपका ब्लड शुगर तेजी से बढ़ जाता है।
Heart Attack And Weight: क्या आपको भी ऐसा लगता है कि सिर्फ मोटे लोगों को ही हार्ट अटैक हो सकता है? अगर हां तो आपके लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बताई इन बातों को जानना और फॉलो करना बहुत जरूरी है।
Benefits of drinking saffron water for Constipation: केसर के पानी में ऐसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो मल को नीचे की ओर धकेलकर मल त्याग की प्रक्रिया को आसान करते हैं। इससे कब्ज की परेशानी दूर होती है।
Diabetes: क्या आप भी परेशान हैं कि घर में किसी को डायबिटीज नहीं है पर मुझे ही क्यों शुगर हो गई है! अगर हां तो आइए डॉक्टर सलीम द्वार शेयर की गई इस वीडियो के माध्यम से जानते हैं।
Amazing Benefits of chewing 1 amla daily for one week: आयुर्वेदिक डॉ. रोहित साने बताते हैं कि 1 सप्ताह तक रोजाना आंवला खाने से पेट से जुड़ी बीमारी दूर होती हैं। आंवला बालों और स्किन को भी अंदर से हेल्दी बनाता (1 Week Tak Rozana Amla Khane ke Fayde) है।
Disadvantages Of Drink And Smoke Together: आपने देखा होगा कि लोग ड्रिंक और स्मोक एक साथ करते हैं। इन्हें लेने वाले लोगों का कहना है कि इससे नशा दोगुना हो जाता है। आइए डॉक्टर से जानते हैं इसका क्या नुकसान हैं।
Apple cider vinegar for Stomach issues: सेब के सिरके को अगर आप भी गैस, एसिडिटी और पेट के दर्द की परेशानी दूर करने के लिए ले रहे हैं, तो पहले ये जान लीजिए कि ये सही है या नहीं।
Daily Protein Intake Quantity Tips: क्या आप भी अपने हिसाब से या इंटरनेट व AI द्वारा बताई गई डाइट के हिसाब से प्रोटीन ले रहे हैं? अगर हां तो यह सही नहीं है। आयुर्वेदिक डॉक्टर रोहित साने ने बताया कि आपको अपने लाइफस्टाइल के हिसाब से कितना ग्राम प्रोटीन इनटेक करना चाहिए।
Which has more Vitamin c Amla or Orange: आप भी इस बात को लेकर कंफ्यूज हैं कि आंवला और संतरे में से किस फल में ज्यादा विटामिन सी (Amla or Orange kismet Vitamin C Jayda hota hai) होता है, तो हम आपको इसका जवाब देने वाले हैं।
Why do heart attacks occur early in the morning : क्या आपने सोचा है लोगों को सुबह के समय ही ज्यादा हार्ट अटैक क्यों आते हैं? क्या है इसका कारण?
Does going outside with wet hair make you sick: क्या वाकई गीले बाल लेकर ठंडी हवा में जाने से सर्दी लग जाती है? आज हम इसी दावे की सच्चाई जानने वाले हैं।
Best 3 Food Combination: आज हम आपको इस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बताए गए 3 ऐसे फूड कॉम्बिनेशन के बारे में बताने वाले हैं, जिन्हें आप अपनी डाइट में शामिल करके न्यूट्रिशन की मात्रा को दोगुना कर सकते हैं।
Chini Wali Chai Pine Se Kya Hota Hai: आपकी भी आदत होगी न कि सुबह-सुबह खाली पेट चीनी वाली चाय के बिना दिन की शुरुआत ही नहीं होती है? लेकिन क्या आप जानते हैं यह एक गलती आपके शरीर में जहर घोल रही है? कैसे? आइए डॉक्टर से जानते हैं।
Eating sabudana healthy or harmful : आप भी साबूदाना को हेल्दी समझकर खा रहे हैं, तो रुक जाइए। आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. रोहित साने बता रहे हैं साबूदाना हेल्दी है या नहीं।
Foods That Reduce High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको खाने में 3 स्पेशल सब्जियों को शामिल करना चाहिए। इनके बारे में जानकारी दे रहे हैं डॉ. रोहित साने।
Constipation Ki Samasya: क्या आप जानते हैं कि कब्ज होने पर पूरे दिन पेट में दिक्कत होना सिर्फ डाइजेशन से नहीं जुड़ा हुआ है। बल्कि इसके और भी कई कारण हैं। आइए जानते हैं आयुर्वेदिक डॉक्टर क्या कहते हैं।
Benefits of Dry Coconut Every Day in Winter: सर्दियों में अगर आप रोजाना सूखा नारियल खाते हैं, तो इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है और डाइजेशन (Sardiyo main Dry Coconut Khane ke Fayde) भी बेहतर बनता है।
Body Ko Fit Rakhne Ke Liye Diet Kaise Ho: क्या आप जानते हैं कि प्रोटीन और फाइबर में से हमारे शरीर के लिए क्या ज्यादा फायदेमंद होता है? आइए डॉक्टर से जानते हैं वह क्या कहते हैं।
Winter Health Care: आयुर्वेदिक डॉक्टर रोहित साने से 3 ऐसी आम गलतियों के बारे में बताया है, जिन्हें कई लोग सर्दियों में करते हैं। यह आदतें आपकी सेहत पर सीधा असर डालती हैं।
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