Dr. Chandni J Gupta, Author at TheHealthSite.com

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बेसन से चेहरा कैसे धोएं, Skin Care एक्सपर्ट ने बताए 5 तरीके; जिससे मिलेगा खूबसूरत चेहरा

Besan se Chehra Dhone ke Fayde: प्रदूषण, धूल मिट्टी के कारण अगर आपकी स्किन भी डल और डैमेज हो गई है, तो चेहरे को नॉर्मल पानी की बजाय बेसन से धोकर देखिए। बेसन चेहरे को डीप क्लीन करता है।

क्या सर्दियों में त्वचा पर बेसन लगाना सही है? इस्तेमाल से पहले सुन लें एक्सपर्ट की बात

Is Besan Good for Skin in Winter: सर्दियों में हवाओं के कारण स्किन ड्राई हो जाती है। ऐसे में ये सवाल उठता है कि क्या सर्दियों में त्वचा पर बेसन लगाना (Sardiyo Main besan lagane Sahi hai?) सही है?

होली खेलने के बाद चेहरे पर हो गए पिंपल्स और मुंहासे? डॉ. चांदनी जैन बता रही हैं इससे छुटकारा पाने का तरीका

Holi 2024 Doctor Guide To Deal Post Holi Acne: होली के रंगों के कारण आपके चेहरे पर पिंपल्स और मुंहासे हो गए हैं, तो डॉ. चांदनी जैन गुप्ता द्वारा बताए गए टिप्स को अपनाकर इससे छुटकारा पा सकते हैं।

इस विटामिन की कमी से झड़ने लगते हैं बाल, महंगे Hair Care Products खरीदने से पहले खाना शुरू कर दें ये 5 Fruits

यदि बाल लगातार झड़ रहे हैं, पतले हो रहे हैं या उनकी चमक खत्म हो रही है, तो यह पोषण की कमी का संकेत हो सकता है। पोषण की कमी को पूरा करने के लिए फलों का सेवन जरूरी है।

कम उम्र में सफेद हो रहे हैं बाल? हो सकती है Vitamin B12 की कमी! तुरंत खाना शुरू कर दें ये 5 सब्जियां

दिल्ली की एलांटिस हेल्थ केयर की सीनियर डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. चांदनी जैन गुप्ता बताती हैं कि कम उम्र में बाल सफेद होने के कई फैक्टर हो सकते हैं, लेकिन सबसे अहम फैक्टर है शरीर में विटामिन बी12 (Vitamin B12) की कमी।

किस विटामिन की कमी से बाल झड़ते हैं?

Kis Vitamin ki kami se bal Jhadte hai: डॉ. चांदनी जैन गुप्ता का कहना है कि शरीर में बायोटिन (Vitamin B7), विटामिन D, विटामिन C की कमी से बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। इतना ही नहीं इन विटामिन की कमी होने से स्किन से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ता है।

किस विटामिन की कमी से बाल सफेद होते हैं, डॉक्टर बता रहे हैं कौन सा पोषक तत्व है काले बालों के लिए जरूरी

Kis Vitamin ki kami se bal Safed hote hai : बालों का कम उम्र में सफेद होना मुख्य रूप से विटामिन B12 की कमी के कारण होता है। इसके अलावा, विटामिन B7 (बायोटिन), D, E और B9 (फोलेट) की कमी भी बालों को प्रभावित करती है।