Asthma Attacks in Winters: सर्दियों में अस्थमा अटैक से बचने में होगी मदद, ध्यान में रखें ये 2 बातें

ठंड के मौसम में अस्थमा अटैक की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती है। मौसम में ठंडी और हवा में मौजूद प्रदूषण के कणों के अलावा घर के अंदर मौजूद कुछ चीज़ों से भी अस्थमा अटैक बढ़ता है। ऐसे में अस्थमा से परेशान लोगों को इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि वो सर्दियों में कुछ ऐसी चीज़ों से बचकर रहें। जो,  अस्थमा अटैक की संभावना बनाती हों।

अस्थमा (Asthma Attacks in Winters) के मरीज़ों को सर्दियों के मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है। क्योंकि, ठंड के मौसम में अस्थमा अटैक की संभावना भी बहुत अधिक बढ़ जाती है। मौसम में ठंडी और हवा में मौजूद प्रदूषण के कणों के अलावा घर के अंदर मौजूद कुछ चीज़ों से भी अस्थमा अटैक बढ़ता है। ऐसे में अस्थमा से परेशान लोगों को इस बात का ख्याल रखना चाहिए कि वो सर्दियों में कुछ ऐसी चीज़ों से बचकर रहें। जो,  अस्थमा अटैक (Asthma Attacks in Winters) की संभावना बनाती हों।

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सर्दियों में अस्थमा अटैक से बचने में होगी मदद, ध्यान में रखें ये बातें (Asthma Attacks in Winters) :

वजन करें कंट्रोल:

विभिन्न स्टडीज़ में ऐसा कहा गया है कि मोटापे से परेशान लोगों को अस्थमा अटैक ज़्याजा आते हैं। इसी तरह, सर्दियों में अधिक वजन वाले अस्थमा पेशेंट्स को डॉक्टर्स वजन कम करने की सलाह देते रहे हैं। दरअसल, अधिक वजन वाले लोगों के लंग्स या फेफड़े बाकी लोगों की तुलना में कम खुले हुए होते हैं। जिससे, उन्हें सांस लेने में परेशानी होती है। वह रूक-रूक कर सांस लेते हैं। इससे, उन्हें श्वसन अंगों में इरिटेशन महसूस होता है। जो, अस्थमा अटैक की एक वजह बनता है। (Asthma Attacks in Winters)

घर में हों कॉक्रोच, तो कराएं सफाई:

गीले-नम और गंदी जगहों पर रहने वाले काक्रोच भी अस्थमा अटैक की वजह बन सकते हैं। जैसा कि, अस्थमा अटैक की एक बड़ी वजह विंटर एलर्जिस हैं। ऐसे में कॉर्कोच या तिलचट्टों को घर से बाहर निकालने के लिए ज़रूरी कदम उठाएं। दरअसल, काक्रोच के शरीर और उनकी लार में एलर्जी बढ़ाने और फैलाने वाले तत्व होते हैं। जिसके, सम्पर्क में आने से अस्थमा के मरीज़ों को परेशानी होती है। और फिर अटैक की स्थिति बनती है।

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